帮宝宝摆脱恐惧阴影的方法

每个人都会有恐惧的心理，对于孩子来说也不例外，这是非常自然的现象，今天来介绍帮宝宝摆脱恐惧阴影的方法，以使孩子更加健康的成长。刚出生几个月的宝宝同样会受到惊吓而感到恐惧，而症状也多见于精神不振或不爱吃饭，还有的宝宝晚上睡觉时啼哭不止。怎样才能让宝宝远离惊吓摆脱恐惧的心理呢？

一、首先来看看各个年龄段的宝宝容易受到什么样的惊吓以及对于受到惊吓时的恐惧反应：

1、刚出生的婴儿会有不安全感，对于惊吓新生儿有本能的恐惧反应，害怕突然和大的声音、怕失去平衡;

2、当婴儿6至9个月时，由于宝宝的视觉已经趋于完善，这时会出现开始害怕陌生人或生疏的环境;

3、1至3岁的宝宝这时会惧怕动物、昆虫、陌生的人或环境、庞然大物的出现、面带皱纹的老人，怕离开父母、黑暗、孤独等，也就是对于比较具体的事物感到了害怕;

4、4至5岁时的宝宝思想上已经有了更进一步的发展，这一时期的儿童害怕妖怪、魔鬼、闪电、雷击、警报声等，特别害怕晚上的时候父母外出，所以这时的孩子喜欢与父母待在一起;

5、等孩子到了5岁以后，对于动物的害怕开始减少，但害怕黑暗、鬼怪、身体损伤、犯错误受到批评等，所以这时候的孩子已经有好坏之分。

二、知道了以上各个年龄段孩子的恐惧事物，以下就来介绍应对的办法：

轻微的惊吓对于宝宝来说是不会有严重的危害的，但过于强烈和持久的恐惧也不利于儿童心理的健康发展。因此，为了帮助宝宝走出恐惧的阴影，爸爸妈妈应做到：

1、带（照顾）宝宝的人不应频繁更换

谁带宝宝的时间长，宝宝对谁的信赖会更大。心理学研究证明：父母与孩子所建立的良好的亲子依恋关系能使孩子有安全感，敢于探索和冒险。所以为了使宝宝获得安全感，父母或常带宝宝的人应当在平时照顾宝宝的过程中，细心、敏感，能够及时满足宝宝的要求，让宝宝有充足的安全感。

2、给宝宝一个安全、温馨的生活环境

环境对于宝宝有没有安全感也是很重要的，所以让孩子远离恐惧，首先，父母应当尽可能保证宝宝活动空间的安全系数，避免出现各种意外的安全事故，不要过于人多嘈杂，更要远离噪音、争吵、打斗，使其保持愉快稳定的情绪状态。此外，不要让宝宝受到过于突然和大的刺激。总之，对于照顾宝宝的人来说，要时刻提高警惕，让危险远离孩子。

3、让宝宝有适当的锻炼

只保护也是不行的，还要为了防止宝宝害怕，应适当地让宝宝锻炼，这也是增强宝宝恐惧免疫力的有效途径，比如，对于周岁以内的宝宝，经常让宝宝练习坐、立、爬等动作，可以减少宝宝对身体运动的恐惧;再大一些的孩子，要经常带宝宝到室外活动，扩大宝宝的交往范围，可以减少他对陌生人的恐惧，也容易培养活泼的性格，做到不怯场不怯生。