孕妇能不能吃无花果

水果是很多人都喜欢的食物，而对孕妇来说，适当的吃一些水果也对自己还有胎儿有很多的益处，但是，对于孕妇来说，吃水果也要有所选择，有的能吃，有的却不适合吃，那么作为水果之一的无花果，孕妇能不能吃呢？

无花果香甜可口，是深受人所喜爱的一种水果，对于正常人来说，无花果当然是有益无害的。但是，对于孕妇来说是不是也有益呢？无花果，味甘，性平，因为性质温和，所以对于孕妇来说，可以适当的进食，而且无花果对于孕妇还能起到一些好处。

好处之预防便秘。在孕期很多孕妇深受便秘所困，而无花果中含有人体必需的多种氨基酸、有机酸、果胶、以及镁、锰、铜、锌、钙、硼等各种微量元素还有维生素等多种的营养成分。因此无花果能够促进消化，润肠通便，并且还具有降血脂、降血压等功效，是孕妇预防便秘的有效水果之一。

除了可以预防孕期便秘，无花果还可以治疗痔疮及通乳。因为孕妇的特殊性，是痔疮的易患人群。而想要预防痔疮首先要保持的就是大便通畅，并且还要多饮水，养成每天定时排便的良好习惯。而适量的吃一些无花果，也是预防痔疮的好方法。

无花果也是一味良药，它性甘味酸平，有清热解毒的功效，所以能够对痔疮便血起到显著的疗效，而且无花果因为有着丰富的营养成分，同时还能够起到通乳的效用，另外，对于脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等症状，无花果也有不错的效果，因此，适量的吃无花果对于孕妇是有益的。

不过虽然像无花果之类的水果香甜可口，营养丰富，但是，水果所含的营养成分毕竟不能够代替蔬菜。而水果与蔬菜它们的主要营养成分就是碳水化合物，以及纤维素、不同的维生素、无机盐、各种酶类和某些特殊的营养物质。

所以，蔬菜也是孕妇也要多吃的食物，而不管是再好，再有营养的食物都不能够单一的进食，仅仅食用某一食物是不能达到全面均衡的，所以食物还是要均衡。

纵上所述，可以了解到，无花果可以预防便秘，治疗痔疮，还可以通乳，对于孕妇来说有不少的益处，所以孕妇可以吃无花果，但是也要注意一点，再好的食物也不可以过多的食用，因此孕妇在食用无花果时也要适量。