孕妇吃西瓜需要注意哪些事项

为了胎儿的健康，在怀孕期间，对孕妇的是极其的重视，不论是在饮食还是穿着方面，都对孕妇有着严格的要求。炎炎夏日，最爽口的水果莫属于西瓜了，那么西瓜究竟适不适合孕妇吃呢？

西瓜有很多益处，本身含有丰富的矿物盐以及多种维生素，同时西瓜的含糖份较高，可以补充人自身的能量，还具有保护肝脏的作用。像有这么多好处的西瓜对于孕妇当然也是有益处的，有很多人认为，西瓜属于凉性食物，是不适合孕妇吃的，正是因为这种说法，让夏天的孕妇对西瓜只能是可远观而不可享受。

其实，孕妇在怀孕期间吃西瓜还是有好处的，西瓜的水份大，能够促进胃肠蠕动，解决便秘等问题。而且西瓜含有糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养元素。那么针对西瓜的吃法，孕妇也有一些需要注意的事项:

1、要选择新鲜的、熟透了、常温下的西瓜，因为本身西瓜就属于凉性的食物，在食物西瓜时，不要选择刚从冰箱拿出的冰西瓜。食用太凉的西瓜，可能会引起宫缩，导致早产。

2、孕妇在食用西瓜时，不可过量的食用。因为西瓜的含糖成分很高，食物过多的西瓜，就等于摄入过多地糖成分。糖成分的过多摄取会造成孕妇身体的血糖成分不稳定，导致糖在血液中的浓度高，引发妊娠糖尿病。所以孕妇在食用西瓜时一定要适量，而且最好选择在饭后吃西瓜。

3、患有感冒及糖尿病的准妈妈们要少吃西瓜，如果无节制地食物西瓜，会导致病情加重。尤其是患有糖尿病的准妈妈们，要在医生的指导下食用西瓜。

通过以上的分析，想必准妈妈也已经知道了，按照正确的方法食用西瓜对孕妇是帮助的。

总结： 孕妇在怀孕期间适量的吃些西瓜，可以补充体内的营养消耗，同时还可以让胎儿摄取更多的营养。西瓜可以降低孕妇的血压、利尿去肿。虽然说了这么多西瓜对孕妇的优点，但孕妇也不可只吃西瓜，同时也要补充别的水果，在吃西瓜时还要适量的吃。