每天按摩15分钟会让宝宝更健康

现在越来越多的人都关心健康问题，从书上网上搜集各种各样的健康知识，那么宝宝的健康知识你知道多少呢？其实，最简单的一种方法就是亲子按摩，可以很好的带给你宝宝的健康。让我们看看下面的内容。

亲子按摩，不仅仅能够促进妈妈与宝宝之间的感情沟通交流，同时，也能帮宝宝建立更为系统健康的身体素质。每天15分钟的亲子按摩，让妈妈给宝宝健康。

大人按摩常痛得哇哇叫，因为按到了劳损的肌肉。儿童的保健按摩自有一套，完全没成人按摩那么复杂费力。目前，市面上出版了不少小儿按摩的书籍，家长很容易跟着操作。孩子不仅生病了可以按摩，这些平常的抚摸、按揉还能增强孩子抵抗力，促进消化吸收。

给儿童按摩，别用大人手法

儿童的按摩跟成人不同，相对而言简单得多。成人按摩要求有力，而儿童按摩柔和轻快。成人按摩是点状的穴位按摩，要精确地找到穴位。而儿童的按摩可以是点状的按摩，面状的抚摸和线状的推揉。大人只要用手掌、拇指就可以完成整个按摩过程，方便又简单。

按摩时，得让宝宝平躺着放松身体，动作要柔和，不然孩子哭闹不配合，非但没有保健效果，反而伤身。给孩子按摩还得注意，饭后半小时内不宜按摩，以免发生呕吐、胸闷等不良反应。空腹也不是按摩的时机，容易头晕。最适合按摩的时间是吃饭后2个小时后。

此外，孩子如果有皮损伤，按摩时要避开受伤的皮肤，以免皮肤因摩擦受热而再受损伤。

不用花很多时间，家长们只要每天按摩一次，每次15~20分钟就足够了。你不妨把这当成一种日常的亲子活动，试试在亲子的同时帮孩子增强抵抗力。

的确是这样，每天时间也不长，就能增加与宝宝接触时间，还能带给宝宝健康的身体，增强抵抗力，何乐不为呢？你开始了么？每天15分钟拉近健康。