老年夫妻做好五件事，或许让婚姻长久“保鲜”！

在很多眼中，只要年过半百，基本就没有夫妻生活的存在了，只剩下晚年的生活，即便是这样安详的晚年，老年人之间依然会发生种种矛盾，彼此白头偕老的爱情自然不会再有甜蜜可言。老年人一定要对爱情保持一个乐观、积极的心态，勇敢地追寻属于自己的晚年幸福。所以，老年夫妻做好五件事，或许让婚姻长久“保鲜”！

1、寻找恋爱的情趣

不要因为是"老夫老妻"了，就吝啬表达自己的爱意。即使结婚已经20年，还要保持谈恋爱时的情趣。实际上，只要中老年夫妻每日抽出一定的时间，牵手走出户外，忘情地徜徉在天地间，这对于中老年人的身心健康是大有好处的。走出家门，在更开阔的环境下相处，就有了真正属于夫妻两人的空间，这是夫妻间减少隔阂、增进感情的良好机会。

2、适当放松下心情

情感专家建议，如果老年夫妻间经常进行一些室外情爱活动，或散步谈心，或闲庭憩坐，体现出一种高雅的和谐。老年夫妻创造和投入到室外情爱的意境中时，往往会勾起夫妻双方热恋时的美好回忆，还能使双方心理年龄年轻化。在室外环境中，双方都会心情轻松、自我克制，可以更平静、更理性、更宽容地商讨问题，这样既避免了伤感情的争执，又能有效地达成共识，增进互相间的理解。

3、互相交流的必要

当人们受到委屈时，总会不自觉地把怨气发泄到伴侣身上。例如，女方不停批评一件事，男方则立即走开。女方以为男方根本不在乎，男方认为女方絮絮叨叨，双方都更为生气，这会严重影响夫妻感情。所以，在遇到事情的时候一定要有效的沟通，其实男方是以躲避来减少冲突，女方是想把分歧说清，以便双方更多了解，今后少起冲突。

4、建立崭新的目标

完善自己是为了让自己在对方眼里更有吸引力。有的老年人，退休后生活很随意，一日三餐随便凑合，也不太搭理人，还抱怨老伴对自己冷淡，怪老伴不搭理自己……

这是因为老年人退休后很多年轻时的奋斗目标都已经实现了，这时候双方应建立新目标并为此共同努力。这样两人都会觉得这段婚姻会带来新的希望。

5、保持乐观的心态

老年人应该知道健康快乐包含多方面内容。老年人健康快乐的含义与年轻人有不同的方面，年轻人把工作、创业、追求时尚、接触异性朋友等当成是快乐的内容，而老年人的快乐则包括是身体健康、心理愉快、有一定的经来源、不寂寞、受到晚辈的敬重、得到群体的认可等。

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