“一人吃两人的饭”的观念是不正确的

现代医学证明吃的营养与妈妈宝宝健康，“一个人吃两个人”的观念是不正确的。 有专家指出，即使孕妈妈的食量增加一倍，也不代表宝宝在妈妈肚子里吸收的营养就是妈妈多吃的那部分。

在怀孕期间，良好的营养对于母亲和胎儿的健康至关重要。 但事与愿违，孕期营养过多不仅不利于母子健康，甚至有害无益。 准妈妈在怀孕期间，胎盘会在体内慢慢形成，并通过绒毛附着在准妈妈的子宫上。 这时吃的营养与妈妈宝宝健康，准妈妈摄入的营养物质可以通过脐带传递给胎儿。 所以，准妈妈吃的有没有营养，是胎儿健康的关键。 对于准妈妈来说，一个人可以吃两份或两份以上，容易造成准妈妈“营养过剩”，可能导致巨大儿的出现，增加分娩难度，对自身也有诸多不良影响健康。 如果孕期吃得太多，营养过剩，多余的热量就会转化为脂肪堆积在体内，久而久之就会变胖。 肥胖会导致许多危险的并发症，例如妊娠期高血压疾病、妊娠糖尿病、血栓、巨大儿、畸形胎儿和过期妊娠。 据统计，成年后出生的巨婴、胖婴的概率可达40%，更容易患上糖尿病、高血压、高血脂等疾病。 另外，如果孕早期体重增加过多，会扰乱宝宝的新陈代谢环境，让宝宝认为饥荒来了，你在囤积脂肪，从而增加早产的风险。 超重的“准妈妈”生大宝宝的几率增加，导致产钳助产和剖宫产难产率增加，加重产妇伤害，容易出现子宫收缩乏力、产后出血和新生儿窒息。