几岁能吃冰淇淋、雪糕、冰棍儿选哪种？

每年夏天的一个问题：孩子几岁可以吃冰淇淋和雪糕？ 吃多少合适？

雪糕、雪糕和冰棒如何选择？

吃完会不会拉肚子1-3岁宝宝健康吃，会不会觉得“冷”？

别着急，今天就让我们一起来搞清楚这三个问题。

第一个问题：孩子几岁可以吃冰淇淋？ 吃多少合适？

市面上销售的冰淇淋产品，最好在2岁以后给孩子吃。

美国儿科学会建议孩子在 2 岁之前不要吃添加糖分的食物。

1-2岁的孩子，如果要吃，建议选择更健康的“自制”冰淇淋。

方法很简单，周末可以试试！

Step 1：选择喜欢的磨豆机+想吃的水果（去皮）+酸奶。

第二步：将水果去皮，用酸奶打至粘稠。

第三步：将搅打好的物品放入杯子或酸奶杯中，冷冻定型。

对于1岁以下的孩子，即使是自制的冰淇淋，能吃也不能吃。

这个阶段的孩子肠胃功能还不成熟，吃冷的食物后容易出现不适。

那你能吃多少？

每天吃冰淇淋不要超过80克，每天不要超过1个冰淇淋或冰棒（总的原则是1-3岁的孩子尽量少吃）。

第二个问题：冰激凌、雪糕还是冰棒，我该选哪个？

✔ 3种，最好是冰淇淋

让我们看看它们之间的区别，您就会明白。

冰淇淋很贵1-3岁宝宝健康吃，但有充分的理由。 合格的冰淇淋蛋白质含量极佳。

✔ 选择冰淇淋，记住3点

1、选择正规的商场、超市购买正规的产品。

我们买任何东西，首先要从正规渠道购买正规的产品。

至少如果是我们听说过的靠谱品牌，购买时要看好生产日期和保质期。

2.配料表：越简单越好。

注意看配料表，选择加糖少的（后面加的糖越多越少），或者加糖比牛奶少的（sugar is after milk，意思是比牛奶少）。 其他成分越简单越好。

3、从产品类型上看，全脂冰淇淋是首选。

根据我国《冷冻饮品冰淇淋》标准GB/-2014，冰淇淋大致分为全脂、半乳脂和脱脂三种。

全脂冰淇淋：脂肪的主要部分全部来自牛奶（牛奶），乳脂含量在8%以上。

半奶油冰淇淋：2.2%≤乳脂含量<8%

植脂冰淇淋：乳脂含量<2.2%