如何孕育一个健康活泼的孩子？——课程大纲

课程大纲

每一对健康的父母，每一个幸福的家庭，都希望养育一个健康活泼的孩子，但从各种媒体上那么多治疗不孕不育的广告中可以知道，这样的愿望并不是每个家庭都能有的。 可以实现。 我国是出生缺陷和残疾的高发国家。 出生时发现的先天性畸形每年达20万至30万。 再加上出生后数月甚至数年出现的缺陷，先天性残疾出生人数高达80万至120万，占出生人口总数的4%至6%。

我国每年因神经管缺陷造成的直接经济损失超过2亿元，先天性愚蠢儿童的治疗费用超过20亿元，先天性心脏病的治疗费用高达120亿元。 它的可能性很小。

残疾的孩子喜欢“精英”父母。 据统计，出生在“精英”白领家庭的残疾儿童所占比例很大。 这些残疾儿童的父母往往受过高等教育，收入较高，从事着令人羡慕的好工作。

如何生出一个健康活泼的孩子？ 是本节讨论的重点。

one.选择你的另一半

孩子是父母的结合体。 因此，想要怀上健康活泼的孩子，首先要慎重选择伴侣。 建议考虑以下几个方面：

1.生理效应：我们都知道混血儿一般都比较聪明漂亮，因为不同种族的人的常见致病基因较少，而同一家庭或住得近的人的常见病较多——导致基因，这对种族有很大的影响。 对生殖的不利影响。 假设你是戴眼镜的另一半，最好选择不戴眼镜。 否则，后代可能会继承相似的基因。 从小戴眼镜，对她以后的生活会有不好的影响。

2、兴趣相近：兴趣包括学历、兴趣、爱好等，只有兴趣相近，才能有共同的语言，才能更好地沟通，才能孕育出健康活泼的后代。

二、建立幸福家庭

一、夯实物质基础

组建家庭是一件真实的事情。 不仅需要浪漫、好玩，还涉及到衣食住行的方方面面，柴米油盐，都需要经济上的保障。 拥有相对宽松的经济环境是夫妻双方身心健康的重要保障，是孕育健康孩子的根本条件。

1.营造和谐的家庭关系

组建家庭后，单身生活成为夫妻双方的生活，不可避免地会遇到婚姻中的难题（家庭权力、性、工作和家庭角色等）。 只有善于解决问题，才能营造和谐的家庭关系。

2、婚姻生活和谐

健康活泼的孩子来自健康的受精卵，健康的受精卵来自健康的父亲的精子和健康的母亲的卵子。 他们的结合是完美和谐夫妻生活的结果。

3、制定合理的家庭计划

过去，人们养育孩子是为了经济利益：儿子可以帮父亲做家务； 女儿们可以帮助她们的母亲做家务，嫁给一个可以给家庭带来额外收入的男人。 今天，孩子不再是资产，而是负债，尤其是如果算上教育费用的话。 孩子的出生会给父母带来情绪和身体上的负面反应——抑郁、怨恨、内疚、疲倦和其他婚姻问题，这些都会对孩子的出生和健康发展产生影响，需要发展合理的计划生育，为新生命的诞生做好心理和经济上的准备。

三、提前六个月计划

由于现在双职工较多，如果想要孩子，最好提前六个月从以下几个方面进行规划：

1、身体：包括夫妻双方的身体状况，保持心情愉快，工作愉快，营养充足。 男方更要注意补充优质蛋白质、维生素B群、锌等，保持充足均衡的营养，这样才会有足够数量和质量的精子，保证受孕的可能。 女人此时不宜盲目减肥； 补充维生素E，维持卵细胞活性，确保受孕； 同时补充β-胡萝卜素，维持生殖器官粘膜的健康，预防输卵管炎症引起的宫外孕。 注意补充优质蛋白质、复合维生素B、维生素C 保持良好的身体状态和子宫壁的厚度，为以后的宝宝准备一个温暖的家，防止流产（比如放着就安全多了）鸡蛋放在席梦思床垫上孕育健康聪明的宝宝，而不是放在木床上）。

2、心理：充分认识到有这样的第三者存在就是幸福，因为夫妻之间已经建立了牢固稳定的关系，孩子可以发展和充实这种关系。 夫妻双方都愿意承担起父母的角色，愿意在未来花时间抚养孩子，能够满足孩子生理和情感上的需求。 在准备要孩子的时候，一定要做好这样的心理准备。 如果没有，建议不要怀孕，否则是对夫妻双方和孩子的不负责任。

3、经济：夫妻双方都需要经济开支来养生，孩子的出生也会带来经济负担，比如奶粉、生活用品、请保姆等。 因此，很有必要利用这六个月来制定一个经济计划。

4、孕期环境：有的家庭住房条件差，根本无法安心过婚姻生活。 他们处于紧张状态，这对孩子的怀孕不利。 最好选择一个不受干扰、身心放松的环境。

为什么所谓的“精英”养的更多“畸形儿”？ 因为他们大多处于社会竞争的前沿，承受着巨大的压力。 他们的父母大多年龄较大，受环境和营养失衡的影响较大，导致精子和卵子质量低下。

四、选择合适的受孕时间

中国的《千金方》说：“夫欲生子，仍须依法避诸忌讳，所生之子必圆满。”

《易心方》记载：“彭祖云：忌新闻之感，忌严寒、大暑、大风、大雨、日月食、地震、雷电，此日忌也；醉、饱、喜、怒、忧、悲、恐、惧，是此人的忌讳；山水寺院、井灶在此忌。忌三忌。犯此忌者不仅会生病，还会短命。”

具体规定，在上述时间、空间和气候条件下，男女发生性交，会引起生理上的不良变化，心理上产生震惊、恐惧、恐慌、恐慌等不良情绪，从而影响后代的质量。

《大生篇》云：“求子之道，女要经脉，男要神足。少欲清心为上策。少欲则无性。”房事。积气藏精，适时运化，才能生子。 “

中医认为，人类应注意优生优育的方法孕育健康聪明的宝宝，如结婚年龄、健康状况、性交时的心理生理状态、时间、空间、气候等，以提高性命质量。人群。