立秋后，隔三差五给孩子煮个粥：这俩物搭配，养脾止咳，感冒拜拜

立秋也有一段时间了，天气昼夜温差开始变大，很多孩子开始生病了，感冒发烧过后，就是拖拖拉拉一直不好的咳嗽。

家长对待孩子咳嗽真的是没办法，只能是提前吃药给孩子预防。但是家长经常给孩子吃药，很容易伤害脾胃，邻居家的张阿姨，平时孩子咳嗽从来不给孩子吃药，孩子体质棒，食欲也很好。

张阿姨现在刚五十六岁就当上了奶奶，经常看孙子，儿媳妇特别放心。像这种时候正是孩子容易生病的时候，张阿姨总有自己的一套饮食，上次我家孩子咳了半个月，张阿姨家玩的时候，张阿姨一眼就看出来孩子脾胃不大好，听着孩子一直在咳嗽，就赶紧让我回来给孩子做这种粥，立秋过后，孩子的脾肺伤害特别大，孩子很容易咳嗽，先要学会给孩子养好脾肺。

1.孩子不爱吃饭，精神状态不好，注意力不集中，整天闷闷不乐的。孩子脾胃不好了，很容易食欲不佳，很多家长变着花样给孩子做，也无济于事，这个时候家长一定要注意了。

2.孩子脸上长出青筋，眼袋的颜色开始加深。脾肺不好的孩子，脸上特别是鼻梁上方，很容易出现青筋，如果孩子天生就有青筋，可能不是脾虚的问题。

3.孩子很容易生病，特别是在天气情况不稳定的时候，容易咳嗽。孩子感冒或者发烧过后，脾胃运化水湿的能力下降，痰湿生成影响肺部功能，咳嗽就拖拉的好不了。

张阿姨教着做了一种粥，主要承成分就是粳米和陈梗末。陈梗末能够帮助孩子化痰止咳润肺，孩子很喜欢喝，对脾肺有很好的保护作用，如果你家的孩子经常咳嗽，就要经常喝。粳米性温，孩子好消化，对脾胃调理有很好的帮助。

具体做法如下：

1.先将粳米洗过之后，放置一旁备用。

2.锅里加入适量的水，将粳米放入锅中，大火烧开，转小火闷熟，（如果孩子可以吃山药了，也可以放点山药）

3.最后，将陈梗末加入到锅中，搅拌均匀之后，就可以给孩子喝了。

最后，粥的做法其实很简单，家长别犯懒，要经常给孩子做，我现在已经给孩子喝了很长时间的粥了，咳嗽慢慢少了，体质也变好了。