孕晚期喝茉莉茶的作用 孕晚期喝茉莉绿茶的作用

改善孕晚期不适症状

茉莉花茶中含有茶多酚、蛋白质、矿物质、芳香油、维生素等多种物质营养成分，孕晚期的 准妈妈饮用可以帮助铁的吸收，提高身体抵抗力，并促进胎儿的生长发育。其次，茉莉花茶还有促进血液循环，加强心肾功能，帮助改善胃肠消化、预防妊娠水肿的作用。

安定孕晚期不安的情绪

孕晚期的准妈妈适量喝茉莉花茶，有安神凝气的作用，同时还能帮助孕妇消除神经紧张，舒缓烦躁不安的情绪。

软化宫颈

孕晚期的准妈妈适量喝点茉莉花茶，还有软化宫颈的作用。这也是推荐孕晚期饮用茉莉花茶最主要的原因，不过临床表示，微量的茉莉花茶对宫颈无明显的作用，不过饮用也无坏处，有心理安慰的效果。

健康小贴士

孕晚期准妈妈喝茉莉花茶要注意，不能多喝，每天3-5克即可，且只能放茉莉花，不能加茶叶一起冲泡。