孕妇秋季洗澡需要注意什么 孕妇洗澡需要注意什么

怀孕期间，随着孕妈肚子渐渐变大，孕妈们的行动也会变得迟缓许多。有时候洗澡都成了一件难事，那么孕妇秋季洗澡需要注意什么？一起来看看吧。

最近天气越来越凉，在北方居住的孕妈会感觉洗澡时已经有了丝丝凉意。洗澡对于普通人来说是一件十分寻常的事情，但是对于孕妈来说可就没有那么简单。

女性在怀孕之后，体内的激素会发生变化，导致身体的新产代谢加快，体温会比普通人偏高，变得很爱出汗，洗澡的频率都会增加。

但是对于孕妈来说，洗澡已经不再像以前一样简单，反而有了很多禁忌，如果不加注意，对自己和胎宝宝都是带来健康的影响。

一、缩短洗澡时间

我的一个大学同学，上学时候洗澡要去学校里面的公共浴室，她每次洗澡要花费两个小时，跟她一起过去我总要等上好久。

知道她怀孕后，就问她现在洗澡还洗那么久吗？她说当然不敢了，就算我想我肚子里的宝宝也不想。

怀孕之后洗澡的时间控制在20分钟最好，因为浴室内为了保持温度密封性会做很好，如果打开排风扇，孕妈又有着凉的可能，孕期内感冒可是十分折磨人的，因为不能随便吃药。

所以洗澡时间过长会导致浴室内氧气变少，湿度增加，出现氧气不足的情况，孕妈可能会出现头晕胸闷喘不上来气的感觉，情况严重还会导致肚子里的宝宝出现缺氧症状。所以真的不能再浴室内待太久。

二、站立淋浴洗澡

有些孕妈会有腿酸肿胀的感觉，想要泡在浴缸里放松一下身体，而且相比较淋浴洗澡更加省事。但是这样做可是会影响到孕妈和胎宝宝的健康。

坐在浴缸里，会增加细菌或病毒进入阴道子宫的几率，引起一系列的炎症，还可能会出现腹痛的症状。如果孕妈吃药治疗，又会增加胎儿畸形早产的可能性。所以还是建议孕妈适用站立淋浴洗澡。

三、洗澡时注意水温

现在天气在往冬天走，孕妈为了避免着凉都会将水温调高一点，适合的温度洗起来当然舒服，但是若温度过高可是会对胎宝宝造成伤害的。

有专家研究显示，温度过高是会给胎儿的中枢神经造成伤害，当孕妈正常体温上上升1.5度，胎宝宝的大脑细胞会停止发育，上升3度会造成细胞损伤，胎儿的智力和外貌会受到影响。所以温度最高最好不要超过39度。

四、老公帮忙洗澡

尤其是对于孕后期的孕妈来说，肚子已经变得很大，身体会变得笨重没有之前灵活，在浴室内又十分容易摔倒。

这时候孕妈摔倒可是很严重的一件事情，不仅自己受伤，更严重点胎宝宝都有可能不要你了。所以孕妈自己一个人洗澡是一件很危险的事情。

洗澡的时候可以让老公在一旁帮忙，就算是长发也不用担心洗起来麻烦，这时候孕妈已经弯不下腰了，腿部和脚部当然需要另一人帮忙清洗。

你怀孕洗澡时有什么担心吗