孕妇贫血血压低怎么办 孕妇血压低和贫血怎么办

多摄入食盐

孕妇适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但要注意食盐摄入量不可太高，每天12-15克即可。

另外，孕妇平时应多喝水，因为较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

适当的运动

孕妇应在自身条件允许的情况下可做适量的运动，这可以使心血管功能得到一定的加强，会相应的减轻低血压的症状。

常见的运动有：散步、孕妇保健操、孕妇瑜伽、太极拳等。另外，怀孕期间适当的按摩和理疗也有助于改善心肺功能，提升血压。

日常生活保健

孕妇要做好日常生活保健，作息时间规律、科学膳食、仰卧10分钟观察血压变化、多采取左侧卧位,尽量不要仰卧。这些行为对避免和改善缓解低血压症状很有必要。

饮食调养

孕妇因贫血而造成的低血压，饮食方面的调养是很重要的。

1、适当增加营养，合理搭配饮食。血压低的患者首先的做的就是多补充一些营养，多摄入充足的营养食物。平时多煮一些汤来喝，并且可以适当加入桂圆、大枣、阿胶等补品，它们具有养心益血之功效。此外，可以适量增加盐分，多喝水等。

2、多吃补血的食物。孕妇贫血而引起的低血压，因此可通过改善贫血而治疗低血压。所以，孕妇应该多吃一些补血的食物，比如含铁丰富的动物肝脏、动物血、牛肉、蛋黄等食物，和含维生素C丰富的水果和蔬菜，因为维生素C可以促进铁的吸收。

3、不宜吃降血压的食物。孕妇低血压时，不宜吃降血压的食物，比如小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等，生冷的食物也不宜食用。

食疗法

1、甘草、肉桂、桂枝各15克，五味子25克。水煎服，每日1剂，分早晚2次服。当血压回升到症状消失后，继续服药4天，以巩固疗效。

2、甘草、五味子各12克，茯苓15克。水煎服，每日1剂，分2次服或开水冲泡代茶饮。服药3—10天后，血压可平均上升20—30毫米汞柱。

3、黄芪30克，当归6克，龙眼肉15克，红糖10克。水煎分2次温服，每日1剂。

4、黄芪、党参各30克，五味子20克，麦冬10克，北柴胡3克。水煎服，每日1剂，分早晚两次服。15天为1疗程，一般服药1个疗程即可见效。

孕妇低血压对胎儿有什么影响

一般低血压如孕妇没有症状则对胎儿影响不大。但如果孕妇因低血压出现头晕眼花、精神疲惫、 注意力不集中或昏倒等症状时，就很容易出现其他的伤害。更严重的是低血压会造成孕妇出现休克，则可造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症。应积极抢救休克，提升血压，并查明病因，作积极有效的治疗

健康小贴士

孕妇的一些疾病会导致低血压的出现，比如贫血、大出血、严重创伤等。但除了疾病原因外，日常生活中一些习惯也可能造成低血压，比如睡姿。孕后期的孕妇仰睡容易导致低血压，被称为“仰卧低血压综合征”，所以，为防治孕妇仰卧低血压综合征，孕妇应尽量采取左侧卧位，尽量不要仰卧。还可以从怀孕7个月左右开始，进行低血压自我检查。

检查方法：一是孕妇可以仰卧一定时间后看看是否有不适;二是仰卧10分钟左右后测量一下血压是否会降低。防治的办法很简单，可以多采取。