雾霾天孕妇吃什么养胎？又要注意哪些呢 孕妇雾霾天需要注意什么

美国研究显示，坏境的污染程度和胎儿的生长发育密切相关。生活在高污染环境下的孕妈妈娩出的宝宝出生体重降低9%，头围数减少2%。那么雾霾天孕妇吃什么养胎？又要注意哪些呢？

孕妇雾霾天吃什么好?

孕妇雾霾天吃什么好呢?有没有防雾霾孕妇营养产品呢?孕妇怎么才能减轻雾霾天气给身体和胎儿造成的伤害呢?给大家推荐几款防雾霾孕妇营养产品，供大家参考：

防雾霾孕妇营养产品第一名：氨基酸饮料

氨基酸饮料，富含人体必需氨基酸，特别是富含蛋氨酸和苏氨酸，能帮助排除被吸入体内的灰尘和重金属，减轻机体的负担。

防雾霾孕妇营养产品第二名：黑木耳

黑木耳含有植物胶质有较强的吸附能力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常实用可以有效清除体内的污染物。

防雾霾孕妇营养产品第三名：猪血

猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解读和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

以上3种食物是我们经常可以吃到的防雾霾孕妇营养产品，面对雾霾，让我们从饮食上开始改善，食用防雾霾孕妇营养产品，增强自己的免疫力，积极应对雾霾。

二、雾霾天孕妇要注意什么？

1、在雾霾天气，孕妇尽量要减少户外活动的次数，特别是在户外做一些剧烈的活动。但是可以在室内做少量的活动，比如多做些家务，这样可以增加身体抵抗力。

2、孕妇外出时一定要戴口罩，平时多用淡盐水进行漱口，室内要保证空气的流通，特别要注意清洁，如果家人有出现流感，需要将室内空气进行消毒。孕妇外出回来后一定要立即清洗面部以及裸露在外的肌肤，这样可以清洗掉到雾霾天气所带来的污染。

3、孕妇如果因为天气原因感冒发烧，不但会对胎儿发育有害，还会造成胎儿发育畸形。这时可以将带葱须的大葱切成段加上新鲜姜切熬水喝，同时注意好好休息。