孕期这2个重要阶段，孕妈尤其要注意 孕期这5个动作孕妈妈一定要注意

怀孕十月，真的是一个特别辛苦的过程，而其实在这漫长的十个月中有两个阶段是最为重要的，那就是孕前三个月和孕七月，那么这两个阶段孕妈妈都会出现哪些状况呢?

孕前三个月

怀孕的前三个月是最关键的时期，孕妈妈一定要注意了，很多胎宝宝畸形、停胎都是在这个阶段发生的，所以，对于孕早期的前三个月，孕妈妈要格外的小心，应该多休息，尽量不要做粗重的家务，按时去医院进行检查。

孕期七个月

1. 早产

这个阶段的孕妈妈最容易发生早产，由于胎宝宝的生长发育问题，俗话说，要想养大七个月的早产儿是非常困难的，但是只要过了这个阶段，就不用再担心早产的问题了。所以，孕妈妈在这个阶段，一定要注重饮食以及生活作息习惯。

2. 胎动变弱

在孕期七个月的时候，胎宝宝基本已经定型了，由于胎宝宝的生长，让他们的活动空间变小，所以孕妈妈可能会发现他们的胎动会变弱，在这个阶段，孕妈妈一定要多多留意胎宝宝的胎动频率，如果与之前相比发生异常的时候，要及时去医院进行检查。

该如何应对这些情况?

1. 孕妈妈出行的时候，一定要注意安全，尽量避免做剧烈的运动，平时可以做一些缓和的运动，比如瑜伽、散步之类的都是不错的。

2. 注意饮食，孕期是一个非常需要营养的过程，只有保证充足的营养，才能让胎宝宝更好的生长发育，所以这两个阶段一定要注重饮食均衡，保证营养的摄入。

3. 保证充足良好质量的睡眠。这一点是最重要的，只有得到充足的休息，孕妈妈才能有效的缓解孕期带来的劳累，同时也能促进胎宝宝的健康成长。

4. 保持一个良好的心态。拥有一个好的心态不仅有益于孕妈妈的身心，同时也有利于胎宝宝的脑发育，所以，孕妈妈在这两个阶段，一定不要给自己施加压力，尽量放轻松，或者做一些简单的事情，转移自己的注意力。

怀胎十月真的是一项大工程，这其中的辛酸艰难也只有孕妈妈自己知道，但这十个月中，只要正确的把握了帮妈提到的这两个阶段，相信每个孕妈妈都能孕育出一个健康可爱的胎宝宝。