孕妇拉肚子的常用食疗小妙方 孕妇拉肚子的食疗方法

孕期出现腹泻，后果可大可小。小事可能就自愈了，但也可能引起营养不良，更严重的会诱发流产或早产；而孕期吃药，又让孕妈妈非常忧虑，对宝宝是否会产生不良影响？

所以，建议孕妈妈在出现腹泻时，最好到医院先查一下粪便常规，确诊一下到底是感染性腹泻还是非感染性腹泻。如果是感染性腹泻最好遵医嘱，合理用药及微生态制剂，及时消灭病菌；如果是非感染性腹泻，则可以通过一些饮食调理方案，帮助便便成型，恢复健康。

1、焦米汤

将米粉研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是孕妇和小孩腹泻的首选食品。

2、胡萝卜

胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。我们可以将胡萝卜熬成汤或者切碎都可以缓解治疗拉肚子。

3、熟苹果

苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果的苹果洗净放在碗里蒸熟去皮，一日3-5次。

记着要带皮煮，苹果的养分80%都在皮上。等苹果煮烂了，让孕妇多吃一些。但一次不要吃太多，可以分多次吃。最好在饭后1小时左右。

4、核桃叶

核桃叶一把(250克左右)放盆中，倒人多半盆开水，盖上闷10多分钟，等能下手时，用手洗脚和小腿肚子(膝关节下部)，洗到能下脚时，把双脚放入盆中，直到水不热为止，最好用铝盆放在火上烧热后再洗第二次，每日洗两次，每日换新叶，洗到病好为止。

以上4款简单好做的止泻妙方在孕妈妈遭遇腹泻时可以尝试一下，不仅简便易行，还能在帮助止泄的情况下补充营养，可谓一举两得。

孕妇拉肚子如何预防

要预防孕妇拉肚子，最好的就是养成良好的生活习惯，注意饮食以及日常的护理。

1、急性期禁食。发生急性腹泻时需要暂时禁食，让肠道完全休息，必要的时候进行静脉输液，防止失水过多而脱水。

2、清淡流质饮食。刚开始拉肚子时，可以吃一些清淡流质的食物，比如果汁、米汤等都不错，以咸为主。应避免吃牛奶、蔗糖等产生气体的流质饮食。

3、饮食选择。腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

4、补充维生素。日常注意补充维生素B和维生素C，有利于预防拉肚子。

5、吃奶粉容易拉肚子的孕妇应该寻找原因，拉肚子期间暂停奶粉。平时还应该避免吃一些生冷食物，寒冷季节注意防寒保暖。