你知道吗？孕晚期这八件事不能做 孕晚期不能做的事

怀孕可分为三个阶段，孕早期，孕中期以及孕晚期。在这三个阶段中，孕妈们必须小心翼翼，尤其是孕早期和孕晚期。孕妈们，你们知道吗？在孕晚期有八件事不能做。下面就给大家介绍介绍。

一、不要忘记产检

从孕28周起，产检次数会更多。28周-36周是半个月一次，36周后每周一次，40周后3天一次。虽然有点麻烦，但医生会监测宝宝发育情况、给出分娩方式建议，孕妈妈一定要按时检查，别因为不方便就疏忽哦。

二、不要忽视睡觉姿势

为了血液循环更流畅、胎宝宝能获得更充足的气体和物质，孕妈妈要优先选择左侧卧位。当然，这并不是说睡觉只能是一个姿势，适当换姿势让自己舒服些也可以哦~

三、不要偷懒不运动

想顺利生宝宝，就不能天天葛优躺。如果身体没什么不适，可以在家人的陪同下，进行散步、孕妇瑜伽、游泳等不剧烈的运动。

四、不要补过头

胎宝宝到了孕后期需要大量营养，有的孕妈妈饮食不注意控制，结果宝宝长得太大，给分娩带来麻烦。想预防，就要在保证营养均衡的同时，多吃富含钙、铁、维生素、蛋白质的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖的“三高”食物。

五、不要给皮肤抹“毒素”

孕期出汗会比较多，最好每天用温水洗澡或擦身。同时，选择护肤品时，要选择孕产妇专用护肤品。

六、不要啪啪啪

怀孕最后3个月要尽量避免性生活。这时的胎儿生长迅速，子宫增大很明显，对任何外来刺激都非常敏感，点击怀孕后您不知道的那些事儿···可能出现早破水、宫缩，甚至导致胎膜破裂、引发流产。为了宝宝的健康，准爸爸和准妈妈再忍一忍吧。

七、不要临时抱佛脚

孕晚期的宝宝，随时可能“瓜熟蒂落”。准妈妈既要提前准备好待产包、吸奶器等待产用品，也要做好自我监测。

八、不要心情太糟

对分娩的担心、对“少女”变“妈妈”的不适应，都可能给孕妈妈带来心理压力，甚至出现产前抑郁症，做出极端举动。散步、做喜欢的事、和朋友多交流……都有助于缓解情绪。

提醒：有早产高危因素的孕妈，一定要注意自己的生活习惯，采取合适的预防措施，一旦发现异常状况，请及时就医！