准妈妈能吃螃蟹吗？孕妈妈该忌口时不要吃 怀孕妈妈能吃螃蟹吗

先pu几张美图

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唉～唉～你的口水

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但是，民间有很多关于怀孕后不能吃螃蟹否则容易流产等说法，到底怀孕之后能不能吃螃蟹呢？

▍寒性体制最好不吃

什么是寒性体制？寒性体质的人身体比较差，容易感冒，感染病菌，而且胃肠的吸收功能不好，没有食欲，手脚冰冷、怕冷、身体的血液循环不好、时常表现为气滞瘀结，风湿痛等。这类人怀孕后本身就会令体寒加重，更应注意暖身暖胃，不宜进食寒性的食物，如螃蟹最好不吃。

▍习惯性流产的人最好不吃

什么是习惯性流产？连续3次或3次以上流产者，称为习惯性流产。习惯性流产的人怀孕后应特别注意，在饮食起居等诸多方面都应加倍小心谨慎。螃蟹属于寒性食物，最好不吃。

▍普通孕妇最好少吃

每次吃一到两只，每周最多吃两次。螃蟹一定不要吃死的，否则很容易引发腹泻、中毒等。每次吃螃蟹，螃蟹一定要煮或蒸熟，一般水开后至少再等20分钟以上再关火。吃螃蟹时最好吃些姜汁或姜碎。

准妈妈吃水产海鲜的小贴士

许多水产品有活血软坚作用，食用后对准妈妈早期妊娠会造成出血、流产等不良影响。

l 甲鱼，具有滋阴益肝肾之功，但是甲鱼性味咸寒，具有较强的通血络、散瘀块作用，因而会导致准妈妈堕胎。甲鱼壳的堕胎力比鳖肉更强。

l 鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，这四种鱼的汞含量可能会影响宝宝大脑的生长发育，同时准妈妈要避免吃。

l 准妈妈每周可以放心吃罐装金枪鱼、贝类及小海鱼。

l 尽量吃不同种的鱼，不要集中吃一种，每周平均吃鱼量不超340克就不用担心汞摄入过多。

l 还可多吃河海产品，如紫菜、海带，连骨吃的小鱼、小虾。

l 关于水，有经验的人是不会用热水煮海鲜的。因为热水只能使海鲜的表皮烫热,使蛋白质变性，引起表皮变质，真是欲速则不达了。正确的方法应该是把海鲜放冷水中煮，海鲜在冷水比在热水中加热得快而均匀。可以在水中加点食盐，使得受热均匀，而且鱼肉中的营养成分不会受损失。而且，上好的海鲜就像是奶粉一样当然要用上好的水来煮。