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孕妇皮肤干燥吃什么好 孕妇皮肤干燥吃什么补水好

2022-04-02 18:23:21怀孕
孕妇皮肤干燥吃什么好?皮肤干燥是孕期比较常见的肌肤情况,准妈妈可通过饮食达到补水润肤的效果,且没有副作用。那么,孕妇皮肤干燥吃什么好呢?

孕妇皮肤干燥吃什么好:蜂蜜

蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素,这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪,还有很好的润肤养肤的功效,所以,皮肤干燥的准妈妈可以适当的喝点蜂蜜。

另外,准妈妈早上空腹喝一杯蜂蜜水,有很好的防治便秘的效果。

孕妇皮肤干燥吃什么好

孕妇皮肤干燥吃什么好:黑芝麻

黑芝麻蕴含丰富的维生素E,它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。所以,孕妇皮肤干燥还可以多吃黑芝麻。

孕妇皮肤干燥吃什么补水好

孕妇皮肤干燥吃什么好:肉皮

肉皮含有大量的胶原蛋白,充分烹煮之后,可以转化为明胶。由于明胶的网状结构,锁水能力很强,可以增强机体内细胞的储水能力,令细胞保持水润状态,加快细胞的生理代谢,延缓皮肤衰老,肌肤干燥的准妈妈可以吃。

孕妇皮肤干燥吃什么补水好

孕妇皮肤干燥吃什么好:苹果

苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,适合皮肤干燥的准妈妈食用。

苹果除了补水保湿外,还有其他的美容效果,比如:维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

另外,准妈妈每天吃一个苹果还有很好的养生效果,可帮助远离疾病。

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