怀孕一个月不洗头 孕妇一个月不洗头

准妈妈怀孕后，她们的皮脂腺就会出现大量分泌，头发出油、头皮屑就成了让准妈妈头疼的问题，哪一天忽略洗头，不仅油，还头痒。准妈妈该如何洗头呢?

怀孕一个月不洗头!准妈妈洗发有妙招，让头发不油不痒

结合发质选择洗头的次数

1、中性发质：

准妈妈如果是这样的发质，一般2-3天就要洗一次头，如果洗头的频率太高，就会影响发质。准妈妈可采取婴幼儿专用的洗发用品，它的优势是性质温和，不会影响眼睛沾上而掉泪，对头发和肌肤刺激较小。

2、干性发质：

头发的保水和吸水性较差，触感粗糙，有可能容易折断。这样的发质洗发时间要间隔开，通常3-5天一次，要么易让发质干燥。

3、油性发质：

这样的头发易出油，容易弄脏，所以要勤洗头，1-2天/次。洗发时，尽可能不要直接把洗发水倒上去，先在手在搓出沫儿后，再混入头发中清洗，还要注意，要不要把护发素抹在发根位置上。

选择省事的洗发姿势

准妈妈的孕相一天天增大，这时，已经无法弯起腰来洗头了，可坐在靠背上，坐下来膝盖弯曲垂直于椅子上，头部前倾，使用喷头轻轻地冲洗头发。若选择不便，可让家人帮忙。

洗发步骤及动作

1、先把头发理顺，避免不要用力拉扯，避免损伤发质。

2、使用清水把头发上的污垢、灰尘等杂质冲洗掉。

3、把洗发水倒入水中，加入少量的水，揉出泡沫，全面涂于头发上。

4、使用指腹轻轻按摩头皮，避免使用指甲乱挠。

5、按摩后，停留5分钟后，温水冲洗干净即可。

理发店洗头

如果在家洗头发不太方便，可去附近的理发店，这样你可以美美地躺下来，有专人洗头和按摩，省时省力。这样的有一个弊端，理发店的洗发水不一定适合怀孕的准妈妈，最好能自备洗发水，这样更放心。

准妈妈洗完头发后，不要使用吹风机直接吹干，可以使用毛巾擦干。如果在理发店洗头发，可等晾干后再离开。