孕期这种尴尬事你遇到了吗 孕期遇到的尴尬事

怀孕后，有件尴尬事不少孕妈会遇到，尴尬不说，身体有不适还不好意思问，但孕期还总是忍不住。准妈妈们你是这样吗？没中的孕妈真是太幸运。

孕妈李女士讲，昨天去产检时尴尬极了。原因是，产检的半个小时里，自己忍不住的放了好几个臭气，别提当时有多尴尬了。虽然尴尬却又忍不住，气味不但很臭，有时还发出了声音。说起这来，孕妈李女士也感到十分委屈。李女士讲到，怀孕之前，从来没出过这样的丑，怀孕后也不知怎么了，总是忍不住会排气，一天也不知道多少个，而且还气味熏人。

说起孕期排气增多，有过相同经历的可孕妈可不止李女士一个人，一起来看看下面一些孕妈的经历。

@叶子，孕期总是排臭气，每天都熏的我老公不行不行的，尤其是晚上睡觉的时候，老公总开玩笑的说，都怕了我了。

@贝贝，我孕期也是这样，真是尴尬极了，刚开始还以为就我自己这样呢，后来才知道，和我一样的孕妈咪还真不少。坏笑~

@玲珑，哈哈，一样一样的，又臭又多，我都说自己是个“味道”十足的孕妈。

怀孕后，不少孕妇会遭遇排臭气的尴尬，虽然尴尬，但在孕妇中间又是普遍存在的。其中的原因是这样的：

1、怀孕后，受体内激素变化的影响，孕妈肠胃的蠕动能力要比之前弱，对食物的消化吸收能力差，肠道内容易产生大量的废渣废气。

2、怀孕后，胎儿日渐增大，子宫压迫周围的肠胃，影响到肠胃的消化吸收功能，孕妇容易出现腹胀，反酸，便秘，排气增多等状况。

3、孕期饮食影响，也容易导致孕妇肠道中的废气增多。比如孕妇吃进去大量的淀粉类食物，容易产生大量气体，孕妇吃进去蛋白质类食物过多，肠道内产生的废气臭味会重。

缓解孕期排气的尴尬和不适，孕妈们这样做

1、少食多餐。由于孕期肠胃消化能力减弱了，孕妈们少食多餐能减轻肠胃的负担，这样才不容易产生大量的废气。

2、少吃胀气食物。有些孕妈，孕期里腹部总是鼓鼓的，不仅有排气的尴尬，还因腹部胀气有很多不适。孕妈们少吃易胀气的食物，尤其是晚餐，更是少吃胀气类食物。

3、适量运动。孕妈保持适量运动，有助于促进肠胃蠕动，增进肠道的消化吸收能力，对缓解胀气有帮助。

4、做好腹部保暖。腹部暖和了，对食物的消化吸收好，孕妈们多注意保持腹部温暖，避免着凉。