怀孕14周乳房怎么护理 怀孕36周乳房怎么护理

怀孕14周乳房怎么护理？孕期14周，嘴部发育有进展，做好3点，守护宝宝的“粮仓”，胎儿的嘴巴发育取得了一些进展，吮吸的肌肉让面颊更加丰富，牙床里的牙肉、气管、食道也都长出来了，胎儿的喉部也在发育之中。

守护宝宝的“粮仓”

胎儿的口周发育已经非常好了，新生儿娩出后方面吸吮乳汁，准妈妈在孕期要保护好宝宝的“粮仓”，让胎儿生出后能够有口饱饭吃。

做好乳房保护措施

1、坚持支托

乳房不断增长，这个时候，准妈妈不图省事和舒服，而不戴文胸。它可以很好的维持正常的乳房的外形，又不失美观。可馨育儿说，准妈妈要选择适合的文胸，坚持每日穿戴，等到胎儿出生儿，到了哺乳期也是如此。避免文胸不要过紧或过松，前者会对乳房造成压迫，而后者对乳房发挥不了支撑效果。

2、坚持清洁

准妈妈在孕期对乳房进行清洁，可以维持乳腺管的畅通，还能提升乳头的韧性，避免哺乳期发生乳头皲裂的问题出现，还可减少发生并发症。

3、坚持护理

乳房若胀得难受，可在每天轻柔地对乳房进行按摩，有利于乳腺发育，也可通过热敷的方式弱化疼痛感。

选择好适合的文胸

怀孕的时候，乳房是从下侧部分向外扩张。因此，准妈妈最好选择孕期专用的文胸，这样的文胸使用的材料是绵的，不管罩杯，还是肩带都进行了设计和处理，避免对乳腺组织、乳头带来压迫。

需要注意的还有，准妈妈尽可能不要使用透气性不好的文胸，最好穿戴双面都可以透气的。

乳房正确按摩方法

1、由外向内，使用右手覆盖于左侧腋窝处，随后至左往右对乳房进行按摩。另一侧乳房朝对应的方向按摩。

2、从下至上，使用右手从下至上对左侧乳房进行轻轻地按摩，然后使用左手从下至上轻轻对右侧乳房进行轻轻按摩。

乳头内陷问题

有的准妈妈存在乳头内陷的情况，不禁让人烦恼，准妈妈要对乳房引起足够的重视，加强护理，在孕前每天对乳头进行牵拉。妊娠进入到中期后，胎儿也稳定后再进行牵拉。生过宝宝后，乳头内陷问题，就会给宝宝吃奶带来麻烦，难以含到乳头，准妈妈可选择辅助喂奶用品，用起来也简易，需要注意加强清洁和消毒。