育儿知识网

首页 > 怀孕

怀孕

女性孕晚期要少吃盐 孕晚期要少吃盐吗

2022-04-01 14:59:45怀孕
妊娠后期,有些妇女会出现妊娠中毒,表现为高血压、水肿、蛋白尿等,这些情况 发生主要是因体内水钠潴留,因此要合理地减少盐的摄入。

  

  孕妇在妊娠后期要少吃盐,那么怎样做到减少食盐,又不影响孕妇胃口,从而保证胎儿 营养供应呢?有些专家 建议可供参考:

女性孕晚期要少吃盐

  1. 若有两种以上菜肴,只有一种中撒盐;

  2. 炒菜时不要先放盐,菜将熟时将盐直接撒在菜上;

  3. 利用酸味刺激食欲,如用醋凉拌菜,多吃山楂、桔子、西红柿等果、菜;

孕晚期要少吃盐吗

  4. 做鱼、肉类食品要注意色、香、味俱佳,也能增进食欲;

  5. 肉汤中含丰富 氨基酸,可以诱发强烈 食欲;

  6. 巧妙制作甜食和肉冻,花样翻新,也可使人胃口大开。