准妈妈如果有这3个特征，可能需要补充营养了 准妈妈需要补充的营养

在孕期，准妈妈们都想要自己肚子里的宝宝更好的发育，那么在孕期要注意些什么呢？准妈妈如果有这3个特征，可能需要补充营养了！

女性在怀孕后，要经历很多这辈子都没有过的事情，在身体和心理上都会有很多的折磨。但是只要胎儿能够健康发育，孕妇受再多的苦也都认了。为了能够给胎儿提供充足的营养，很多孕妇都是不顾身材的大吃特吃。在产检的时候，她们最怕听到的就是胎儿营养不良、发育迟缓。事实上，胎儿是否有营养不良的情况，通过孕妇的3个症状就能看出来。如果孕期有这3个特征的话，孕妇就要注意了，很可能是胎儿营养跟不上。

1. 宫高值没有增长

在孕期，通过测量宫高和腹围能够间接了解胎儿的发育情况，估计出胎儿的体重来。宫高值就是从下腹的耻骨联合处到子宫底的长度，随着孕周的增加，胎儿发育，子宫也在不断的增大。所以正常情况下，宫高是在不断的增加的。但是如果孕妇发现超过两周以上，宫高没有增加的话，很可能就是胎儿营养不良，发育迟缓。这个时候最好去医院检查确认，别影响了胎儿。

2. 孕妇的体重没有增加

在怀孕初期，受孕吐反应的影响，多数的孕妇胃口都不太好，有的孕妇体重不仅没有增加，反而还瘦了。但是从怀孕中期开始，孕吐反应消失，孕妇食欲大增，体重就会慢慢增加。正常情况下，孕妇每周的体重会增长0.5千克。如果某段时间孕妇发现自己体重没有增加，而自己也没有饮食异常或者是运动量增大的情况，那就要考虑胎儿是不是发育迟缓。不放心的话就去医院检查，真是这样的话就要采取及时的措施弥补起来。

3. 胎儿发育指数异常

利用B超检查的胎儿不同部位的数值就可以估计出胎儿的发育情况，利用头围和腹围的比值HC/AC就能看出胎儿的发育情况。在32周前，比值大于1，在36周后比值则小于1。或者可以计算胎儿的发育指数，就是利用子宫的长度-3*（月份+1），如果数值在-3和+3之间就是正常的，如果小于-3的话就可能是营养不良，发育迟缓。

淘妈说：孕期除了在饮食和行为方面多注意，孕妇还应该多观察自己身体的变化，因为胎儿的发育情况很多时候是会通过孕妈的身体变化表现出来的。千万不要大大咧咧，什么都不在意，胎儿出现异常还不知道，这样对自己和胎儿都不负责。