怀孕后千万别省这顿饭，会害苦胎宝宝 怀孕后这三种饭孕妈要忌口

怀孕后，孕妈们对饮食都变得十分注意了，可是还有些孕妈会因为方便而省掉这顿饭，这样可害苦胎宝宝了。

菁菁怀孕4个多月的时候，就在家里人的要求下辞职了在家安心养胎，老公在外地出差，婆婆专门从老家过来照顾菁菁。婆婆一日三餐变着花样的给菁菁准备好吃的，每天早上菁菁不起床，婆婆就把早餐端到菁菁面前。

过了几天，老家有事，婆婆需要回老家。婆婆走的时候对菁菁千叮咛万嘱咐，让菁菁一定要照顾好自己，千万别忘了吃早餐。菁菁答应的很好，可是婆婆走后没人管，菁菁又开始熬夜，晚上不睡早上不起，早上也懒得起床给自己准备早餐了。过了一段时间去产检，医生说胎宝发育的比较慢了。

现在的年轻人熬夜不吃早餐是习以为常的事，怀孕后不吃早餐的习惯很多孕妈一时也难改，认为一天一顿早餐不吃对胎儿也没有什么影响。但是怀孕后早餐真的不能省，不仅对胎儿有危害，对孕妈也不好。

对胎儿的危害：

影响胎宝正常发育

怀孕后，正是胎儿急需营养的时候，孕妈早上不吃饭就少了一顿营养提供给胎宝，一顿无所谓，但是孕妈经常不吃早餐那势必影响胎宝的营养供给，很可能导致胎宝营养不良，发育缓慢。而且孕期胎儿发育不良还可能致使宝宝出生后体弱多病，身高低于同龄人。

对孕妈的危害：

1、出现胃部疾病

孕妈晚上吃的食物，经过一晚上的消化和吸收，胃部基本是处于空荡荡的状态。孕妈不吃早餐，到中午才进食，胃长时间处于饥饿的状态，就会造成胃酸分泌过多，分泌的胃酸就会腐蚀胃粘膜，造成胃痛、胃酸、胃炎等肠胃疾病。

2、加重便秘

怀孕以后由于体内激素的变化和子宫的挤压，肠道的消化能力降低，孕妈就很容易出现便秘的情况。如果孕妈再经常不吃早餐，肠道没有食物消化，消化敏感性就会变得更低，就会加重便秘的程度。

3、引发低血糖

孕妈体质本就比正常人要弱一些，需要更多营养的补给，如果孕妈不吃早餐，很容易就低血糖，会经常感到头晕难受。身体素质特别差的孕妈怀孕早期还有可能流产。

所以怀孕后孕妈为了自己和胎宝可千万不能懒，早饭一定要吃。