预防乳腺癌，穿对文胸很重要 不戴文胸可以预防乳腺癌吗

怀孕后，孕妈妈的胸部会有明显的胀痛感，随着胎儿月龄的增加，孕妈妈的乳房也逐渐增大，当觉得胸部被裹得紧紧的时候，就需要重新选择合适的胸罩了。

怀孕后，这些胸部变化您有吗？

孕期选择文胸有讲究

孕妈妈选择胸罩时，要以舒适为原则。

1、 质地以细软、透气性能好、吸水性强、舒适的纯棉制品为宜；

2、 罩杯要深，肩带要宽且可以调节；

3、 还需要注意的是，带钢托的胸罩不适合孕妈妈，以免影响呼吸顺畅；

4、 另外，购买时应适当放宽尺寸，因为随着怀孕周数的推移，乳房增大和腹部隆起，孕妈妈的胸罩尺寸还会变大，需要给胸部的发育预留适当的空间；

5、不建议在孕早期时选购喂奶胸罩，由于整个孕期乳房还会持续长大，产后乳房也会胀大很多，在孕早期采购胸罩到时候可能会因为尺寸过小而造成浪费。

预防乳腺癌？以下几点要慎重

医学专家发现，白天戴文胸超过12小时的女人，与不戴文胸者相比，患乳腺癌的危险要高出20倍，如果晚上也戴文胸，则要高出120多倍。

症结在于过紧的文胸可妨碍乳腺部分淋巴液的正常流通，时间一长导致正常细胞癌变。

所以，为了避免伤害，建议孕妈妈尽量做到以下几点：

◆尽量缩短穿戴文胸的时间，睡觉、周末等时间段应脱掉文胸，给乳房松绑；

◆每隔3个月应重新量体，根据体型的最新变化更新文胸；

◆文胸吊带要宽窄适度，吊带过分狭窄会压迫肌肉组织，导致血液循环障碍；

◆新文胸先洗后用，尽量祛除文胸面料在纺织、印染、缝制过程中可能残留的甲醛等有害物质。

TIPS：孕期科学选择内裤

受激素的影响，孕期阴道分泌增多，阴道很容易收到感染，此时，孕妈妈要格外注意会阴部的清洁和内裤的更换。

从健康角度出发，给孕妈妈关于内裤的几点建议：

◆内裤要选择纯棉质地，透气性好、吸水性好、保暖柔软的，减少孕妈妈的卫生困扰；

◆由于肚子越来越大，内裤要选择低腰或高腰的肥大内裤，或是有调整腰围的内裤，以免过紧而使得腹部产生压痕；

◆内裤要勤洗勤换，每次清洗可以用开水烫一下，洗完后要在太阳下暴晒，忌穿未干透的内裤，容易滋养细菌。

乳房自检小漫画

乳腺自检应每月进行一次，有月经的女性应在月经来潮后7～10天左右进行，已绝经的女性可固定选择每月中的某一天进行检查。