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妊娠期鼻炎吃什么水果 妊娠期鼻炎吃什么蔬菜水果

2022-03-31 10:58:59怀孕
妊娠期鼻炎吃什么水果?孕期因体内激素的变化,大约有20%的孕妇都会患有妊娠期鼻炎,孕妇可通过饮食来缓解鼻炎的情况。那么,妊娠期鼻炎吃什么水果好呢?

妊娠期鼻炎吃什么水果:梨

梨子有润肺通鼻窍的作用,患有妊娠期鼻炎的准妈妈可适量吃一些梨子,缓解鼻孔干燥,流鼻涕的症状。

注意:梨子性寒,孕妇不能吃太多,一天最多一个。

妊娠期鼻炎吃什么蔬菜水果

妊娠期鼻炎吃什么水果

妊娠期鼻炎吃什么水果:香蕉

香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A 和维生素C,以及多种纤维素,这对于鼻炎患者来说是最佳的食物,孕妇也可适量食用。

妊娠期鼻炎吃什么蔬菜水果

注意:香蕉吃多了容易腹泻,孕妇一天吃一两根即可。

妊娠期鼻炎吃什么水果

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妊娠期鼻炎吃什么水果:橘子

橘子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分,尤其是其中的胡萝卜素,进入人体后能转变为维生素A,对缓解孕妇鼻炎很有益。

注意:橘子吃多了容易上火,孕妇每天吃不能超过3只,总量应在250克以内。

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