妊娠期鼻炎吃什么水果 妊娠期鼻炎吃什么蔬菜水果
2022-03-31 10:58:59怀孕
妊娠期鼻炎吃什么水果?孕期因体内激素的变化，大约有20%的孕妇都会患有妊娠期鼻炎，孕妇可通过饮食来缓解鼻炎的情况。那么，妊娠期鼻炎吃什么水果好呢?
妊娠期鼻炎吃什么水果：梨
梨子有润肺通鼻窍的作用，患有妊娠期鼻炎的准妈妈可适量吃一些梨子，缓解鼻孔干燥，流鼻涕的症状。
注意：梨子性寒，孕妇不能吃太多，一天最多一个。
妊娠期鼻炎吃什么水果：香蕉
香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A 和维生素C，以及多种纤维素，这对于鼻炎患者来说是最佳的食物，孕妇也可适量食用。
注意：香蕉吃多了容易腹泻，孕妇一天吃一两根即可。
妊娠期鼻炎吃什么水果：橘子
橘子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分，尤其是其中的胡萝卜素，进入人体后能转变为维生素A，对缓解孕妇鼻炎很有益。
注意：橘子吃多了容易上火，孕妇每天吃不能超过3只，总量应在250克以内。
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