孕晚期还到处乱跑？这些问题你不可忽视 孕晚期了还是不要到处乱跑比较好

在孕期你会做些什么呢？如果你在孕晚期的话，有些事情是需要注意的，孕晚期还到处乱跑？这些问题你不可忽视！

孕晚期和孕早期一样，都是需要特别注意的阶段，而且随着胎儿的变大，呼吸不顺、尿频、便秘、腰背痛等等的不适症状都找了上来......

我们经常会看到有准妈妈孕晚期在火车上突然临产；还有在外边买菜或逛街时路上突然临产。。。

孕后期，很多准妈妈可能从心里上已经有所松懈，感觉宝宝都快要生了，没必要注意太多。其实，越是到后期越是关键时刻，更要多加注意。宝宝没有降临前，绝对不能放松，孕后期需要注意的事项还很多。

产检问题不容忽视

越是孕晚期越要注意产检，因为这也是胎儿最容易出现问题的一个时间段，像如羊水量的问题，脐带绕颈的问题，妈妈们都需要注意，发现胎动异常，就要尽快去医院检查，若是宝宝缺氧，就需要尽快吸氧帮助宝宝脱离危险。

孕后期出行

到了孕后期，孕妈妈肚子已经很大，会造成重心不稳，眼睛无法看到脚部，一般不建议去太远的地方，如果必须外出，一定要找人陪同。在人群密集的地方，一定要保护好自己不要被撞到，穿合脚的鞋子，特别是在上下楼梯时必须十分小心。

孕后期洗澡

孕后期在洗澡时，要特别注意防滑，最好在地板上铺防滑垫，洗澡的温度不宜太高，水温最好温热。不要使用盆浴，容易造成阴道感染，建议使用淋浴，淋浴时间不宜过长，要保证浴室有良好的通风。

饮食方面更要注意

到了孕后期，由于肠胃受到子宫的压迫，会出现食欲不振的现象，再加上肚子愈来愈大，用餐、行动等方面都会感到不便。所以饮食上最好选择容易消化的食物，少食多餐，适当控制进食量，不要吃太多高糖、高脂肪食物，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，分娩时也会有困难。所以饮食上，营养一定要均衡。

孕后期睡姿

孕后期胎儿愈来愈大，这个时候是最难熬的时候，很多孕妈妈到了后期，怎么躺都感觉不舒服，浑身难受，小便次数增多，有的还会出现失眠的情况，建议采取左侧卧位的睡眠姿势，将枕头夹在两腿中间会比较舒服。

日常工作环境

还在工作的孕妈妈，要穿舒服的衣服和鞋子，可以在办公桌下面放个凳子，垫起腿。一段时间后，需要站起来走动走动，呼吸新鲜空气，看看远处缓解眼睛疲劳，有尿意时千万不要憋尿，一定不要长时间工作不休息。

做好产前准备工作

提前规划好去医院的路线，交通工具，必须带的各种证件，宝宝的用品，奶瓶、尿不湿等，孕妈妈准备好生活用品如睡衣、卫生巾、毛巾、牙刷、餐具等。

调整心态，做好心理准备

想到就快要接近预产期，由于心理压力过大，对分娩产生恐惧的负面情绪，或者是在顺产还是剖腹产两者之间纠结等等，这个时候建议孕妈妈多看一些关于分娩的知识，了解整个分娩过程后，不要胡思乱想，适当做一些比较轻松的运动，有助于顺利生产，减少分娩的疼痛。准爸爸这个时候就要充分发挥自己的作用，多陪陪准妈妈，多鼓励打气，说一些轻松的话题，帮助缓解产前的紧张心理。