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孕晚期还到处乱跑?这些问题你不可忽视 孕晚期了还是不要到处乱跑比较好

2022-03-28 12:23:50怀孕
在孕期你会做些什么呢?如果你在孕晚期的话,有些事情是需要注意的,孕晚期还到处乱跑?这些问题你不可忽视!

在孕期你会做些什么呢?如果你在孕晚期的话,有些事情是需要注意的,孕晚期还到处乱跑?这些问题你不可忽视!

孕晚期和孕早期一样,都是需要特别注意的阶段,而且随着胎儿的变大,呼吸不顺、尿频、便秘、腰背痛等等的不适症状都找了上来......

我们经常会看到有准妈妈孕晚期在火车上突然临产;还有在外边买菜或逛街时路上突然临产。。。

孕晚期还到处乱跑?这些问题你不可忽视

孕后期,很多准妈妈可能从心里上已经有所松懈,感觉宝宝都快要生了,没必要注意太多。其实,越是到后期越是关键时刻,更要多加注意。宝宝没有降临前,绝对不能放松,孕后期需要注意的事项还很多。

产检问题不容忽视

越是孕晚期越要注意产检,因为这也是胎儿最容易出现问题的一个时间段,像如羊水量的问题,脐带绕颈的问题,妈妈们都需要注意,发现胎动异常,就要尽快去医院检查,若是宝宝缺氧,就需要尽快吸氧帮助宝宝脱离危险。

孕晚期了还是不要到处乱跑比较好

孕后期出行

到了孕后期,孕妈妈肚子已经很大,会造成重心不稳,眼睛无法看到脚部,一般不建议去太远的地方,如果必须外出,一定要找人陪同。在人群密集的地方,一定要保护好自己不要被撞到,穿合脚的鞋子,特别是在上下楼梯时必须十分小心。

孕晚期了还是不要到处乱跑比较好

孕后期洗澡

孕后期在洗澡时,要特别注意防滑,最好在地板上铺防滑垫,洗澡的温度不宜太高,水温最好温热。不要使用盆浴,容易造成阴道感染,建议使用淋浴,淋浴时间不宜过长,要保证浴室有良好的通风。

饮食方面更要注意

到了孕后期,由于肠胃受到子宫的压迫,会出现食欲不振的现象,再加上肚子愈来愈大,用餐、行动等方面都会感到不便。所以饮食上最好选择容易消化的食物,少食多餐,适当控制进食量,不要吃太多高糖、高脂肪食物,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,分娩时也会有困难。所以饮食上,营养一定要均衡。

孕后期睡姿

孕后期胎儿愈来愈大,这个时候是最难熬的时候,很多孕妈妈到了后期,怎么躺都感觉不舒服,浑身难受,小便次数增多,有的还会出现失眠的情况,建议采取左侧卧位的睡眠姿势,将枕头夹在两腿中间会比较舒服。

孕晚期了还是不要到处乱跑比较好

日常工作环境

还在工作的孕妈妈,要穿舒服的衣服和鞋子,可以在办公桌下面放个凳子,垫起腿。一段时间后,需要站起来走动走动,呼吸新鲜空气,看看远处缓解眼睛疲劳,有尿意时千万不要憋尿,一定不要长时间工作不休息。

做好产前准备工作

提前规划好去医院的路线,交通工具,必须带的各种证件,宝宝的用品,奶瓶、尿不湿等,孕妈妈准备好生活用品如睡衣、卫生巾、毛巾、牙刷、餐具等。

调整心态,做好心理准备

想到就快要接近预产期,由于心理压力过大,对分娩产生恐惧的负面情绪,或者是在顺产还是剖腹产两者之间纠结等等,这个时候建议孕妈妈多看一些关于分娩的知识,了解整个分娩过程后,不要胡思乱想,适当做一些比较轻松的运动,有助于顺利生产,减少分娩的疼痛。准爸爸这个时候就要充分发挥自己的作用,多陪陪准妈妈,多鼓励打气,说一些轻松的话题,帮助缓解产前的紧张心理。