怀孕7周能吃麻辣烫吗 怀孕7周能吃麻辣烫吗?

怀孕7周能吃麻辣烫吗

怀孕7周不能吃麻辣烫。

麻辣烫要保持它的辛辣味，里面一般会放各种各样的刺激性的调料，这些调料调理对胎儿和母体都不好。比如辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，减少胃腺分泌，造成孕妇胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻，这些症状进一步就会影响胎儿，给胎儿造成不安。而且吃多了容易上火，这会导致宝宝出生时皮肤泛红，而且火气还很大。

街边的麻辣烫一般都是满满的一锅，煮的久的和刚煮的都放在一起，这就容易滋生病菌和寄生虫卵，孕妇吃了容易引起消化道疾病，导致呕吐拉肚子，对胎儿会有很大的危害。

麻辣烫太浓太辣，成分过于肥腻，容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡等疾病，孕妇吃了可能会非常容易增肥，一旦过于肥胖，胎儿的健康也会受到威胁。

除了这些危害外，麻辣烫的营养价值也少，所以，为了自己和宝宝的健康安全，怀孕7周的孕妇不能吃麻辣烫。

怀孕7周孕妇吃麻辣烫注意事项

我们都知道孕妇不应该吃麻辣烫，但有些孕妇就是管不住自己，特别想吃，那么，该怎办呢?

1、吃清淡的味的麻辣烫

如果孕妇一定要吃麻辣烫，应该吃清淡的，可以要一碗清水，然后把麻辣烫上的油和辣椒飘掉，再吃，这样，能少些油量和垃圾物。

2、注意营养均衡

孕妇吃麻辣烫，应该选择富含蛋白质的食物，比如奶类、蛋类、豆类，青菜类也可以多吃，注意营养均衡。最好是现煮现吃，已经煮好的最好不要吃。

3、注意卫生

孕妇如果想吃麻辣烫的话，可以自己在家里来做点儿，直接用高汤或者清水煮，再加点儿自己喜欢吃的调料，不建议你在路边摊吃，脏，乱，卫生不达标，对身体的伤害大。

怀孕7周饮食注意事项

1、怀孕7周的孕妇饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品，忌辛辣忌油腻的食物。能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。

2、保证摄取足量叶酸、维生素C和维生素A，维生素C和维生素A还可以促进钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都有利于胎宝宝神经系统的发育。

3、妊娠早期补充叶酸尤为重要，本周还要继续补充叶酸。要常吃富含叶酸的食物，如深绿叶蔬菜、动物的肝脏、谷类食物、豆类、坚果类食品以及新鲜水果，以保障胎宝宝的健康发育。

4、孕妇胃气虚弱的，症状有呕吐没胃口、脘腹胀闷、或吃了就吐、全身乏力、头晕想睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力。饮食以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主。可选用健胃和止呕吐的食品进行调养。

健康小贴士

孕妇怀孕后，饮食已经不再是你一个人的问题了，它还关系着胎儿的正常发育，和出生后的体质和智力。所以要学会控制自己的饮食欲望，拒绝垃圾食品的诱惑，注意均衡饮食，不要挑食，一切以宝宝的健康为主。