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孕妇吃海参的好处孕妇吃海参的好处和功效

2022-04-14 09:38:35怀孕

孕妇吃海参的好处有哪些?海参是跟鲍鱼、鱼翅齐名的珍贵食材，它的营养价值极高，因此很多人都喜欢吃海参进补，孕妇也一样，会吃海参补充营养。那么，海参孕妇吃有什么好处呢?

海参含有丰富的蛋白质，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，能促进胎儿的发育，还可补充能量。

海参中的碘具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此患有高血压的孕妇，适量吃些海参能缓解孕期高血压。

孕妇吃海参的好处

海参含有丰富的DHA，DHA是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养物质，可提高免疫力，尤其是对胎儿脑神经细胞的发育起到了很好的作用。

孕妇吃海参的好处和功效

海参中的DHA是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构，孕妇适量吃海参能促进脑发育、提高记忆力。