孕妇高血糖不能吃的食物有哪些 怀孕血糖高不能吃的食物有哪些

孕妇本来就比平常需要注意的事情多，因为怀着宝宝身体很脆弱，还会影响着胎儿，高血糖是孕妇很常见的疾病，那么孕期高血糖不能吃的食物有哪些？

下面是一个令人痛心的故事：

在B超室外的走廊上，突然一个大肚子孕妇跑到我跟前，紧紧拉住我的双手非常焦急的对我说：大夫，救救我的孩子吧，救救吧！我一听此话，赶紧安排她坐下。

她情绪非常激动的说，她今年36岁，十年前已经顺利生育过一个孩子，这次怀孕，一直也很顺利，孕期特别能吃、能尿，也容易饿，饮食没有禁忌，不但自己长的胖，肚子也特别大，认为很正常，想到宝宝长得大还非常开心呢，现在已经孕39周了，一直没有做过产检，三天前感觉胎儿动的不欢了，昨天一天都没有动，今天来医 院B超检查胎儿已经没有胎心，让我一定救救这个孩子。拿过B超单一看，胎心已经消失。事已至此，回天无术了，一条鲜活的小生命还没来及离开“宫殿”，更没来及睁开眼睛，就这样牺牲了……

在怀孕期间，一些妇女出现高血糖。这种情况被称为孕妇血糖高或妊娠尿糖病。孕妇血糖高通常发生在妊娠24周至28周之间。孕妇餐后2小时正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，根据疾 病控制和预防的数据，在美国，估计有百分之2到百分之10的孕妇会发生这种情况。如果你在怀孕期间患上孕妇血糖高，并不意味着你在怀孕前或怀孕后会患上尿糖病。但是妊娠期尿糖病确实会增加你将来患2型尿糖病的风险。如果管理不善，还会增加孩子患尿糖病的风险，并增加您和宝宝在怀孕和分娩期间发生并发症的风险。孕妇餐后两小时血糖高怎么办？在欧美等国大多数产科医生建议：通过hici­bi降低空腹血糖、改进血糖控制、机体保持葡萄糖平衡，促進热量消耗。减少热量吸收，降低升糖指数，减少淀粉、糖、脂肪的转化糖原储存！血糖恢复正常！ 避免发生妊娠尿糖病或血糖上升风险！

孕妇餐后两小时血糖高怎么办？孕期血糖值多少正常？妊娠期尿糖病如何诊治？

给她测了一个空腹血糖，达16mmol/L，询问病史，孕头一胎时血糖正常，平时血糖也正常，因为这次怀孕从未做过产检，不知道血糖高，她这是妊娠期糖尿病，戏称糖糖孕妈，如果按时产检，及时发现，是完全可以避免这一悲伤事情的发生。

我来和大家说一说，什么是糖糖孕妈，也就是妊娠期尿糖病，妊娠期尿糖病有两种情况：

●尿糖病合并妊娠（孕前患有尿糖病）。

●妊娠期尿糖病（妊娠期发生的不同程度血糖代谢异常）。

孕期血糖值

①孕妇空腹：不超过5.1mmol/L

②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权 威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

通过对血糖正常值的检测，了解血糖标准值有助于您提高做好尿糖病预防。

如果你被诊断患有妊娠尿糖病，你的诊治计划将取决于你一整天的血糖水平。孕妇餐后两小时血糖高怎么办？在大多数情况，你的医生会建议你在饭前饭后测试血糖，通过hici­bi控糖和健康饮食和定期锻炼来控制你的病情。在某些情况下，如果需要的话，他们也可以注射胰岛素。根据数据，只有百分之10到百分之20的妊娠尿糖病妇女需要胰岛素来帮助控制血糖。如果你的医生鼓励你监测血糖水平，他们可能会给你提供一个特殊的血糖监测设备。他们也会给你开胰岛素注射直到你出生。询问你的医生你的胰岛素注射的正确时间与你的饮食和运动，以避免低血糖。

妊娠高血糖有什么危害？孕妇血糖高怎么控制？妊娠期尿糖病或血糖高可以预防吗？

妊娠期糖尿病对母亲和胎儿均有很大危害，虽然大多数妊娠期糖尿病的患者产后糖代谢能恢复正常，但中年以后患Ⅱ型糖尿病的机会增加。早孕期高血糖可导致流产，会发生羊水过多、难产、产道损伤，易发生产后出血，巨大儿的发生率也会大大提高，胎儿畸形率也高于非糖尿病孕妈。新 生儿出生后，呼吸窘迫综合症发生率升高，新 生儿易发生低血糖，严重的会导致胎儿死于宫内。过去有些传统观念，认为胎儿越大越好，其实胎儿过大，不但有上述的这些不莨结果，还会影响这个孩子一生的健康，成年后高血压、尿糖病、内 分 泌 代谢病症的发生率会升高。

说了这么多，可不是吓唬你，为了你和宝宝的健康，一定要按时产检，在孕24-28周及以后，常规做一个75g葡萄糖耐量检查试验，进行前一天，晚餐后至少禁食8小时至第②天早晨（蕞迟不超过上午9时）试验连续前三天正常体力活动，正常饮食，即每日进食不少于150g碳水化合物。检查时用75g葡萄糖粉，加入300毫升的温水，5分钟内喝完，分别测定服糖水前、服糖水后1小时、2小时的静脉血糖（从喝第①口水开始计算时间），检查期间静 坐、禁烟。

如果糖耐没过也不要灰心，养成健康控糖的习惯可以减少你患上这种病的机会。孕妇餐后两小时血糖高怎么办？如果你怀孕了，并且有妊娠尿糖病的危险因素之一，试着健康的饮食+hici­bi孕期控糖（降低血糖，修护血糖的动态平衡）知道孕妇高血糖饮食禁忌和定期锻炼。即使是轻微的活动，如散步，也可能是有益的。如果你打算在不久的将来怀孕，而且你超重了，你能做的蕞好的事情之一就是和你的hici­bi制定健康减脂计划。即使减掉少量的体重也能帮助你降低患妊娠尿糖病的风险。

如果我孕期餐后2小时血糖过高或妊娠尿糖病，我应该吃什么？

孕妇高血糖饮食禁忌：均衡饮食是正确管理妊娠期尿糖病的关键。尤其是妊娠期尿糖病患者，应特别注意碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入。孕妇餐后两小时血糖高怎么办？在hici­bi孕产控糖的带动下，阻断过量的碳水化合物、蛋白质和脂肪进入体内！有规律的饮食——hici­bi在餐前服食——帮助你控制血糖水平。

1碳水化合物

适当地分开富含碳水化合物的食物，及时补充hici­bi控糖将有助于防止血糖飙升。帮你监控每天碳水化合物过量而进行阻断糖分。健康的碳水化合物选择包括：

全谷物、糙米、豆类、豌豆、扁豆和其它豆类、淀粉类蔬菜、低糖水果

2蛋白质

蛋白质如果摄取过量的话也会在体内转化成脂肪，造成脂肪堆积。孕妇每天应该吃两到三份蛋白质。良好的蛋白质来源包括瘦肉和家禽、鱼和豆腐。

3脂肪

脂肪是细胞内良好的储能物质，主要提供热 能，健康的脂肪要纳入你的饮食包括未加盐的坚果，橄榄油和鳄梨。

孕妇高血糖3大饮食禁忌——妊娠高血糖有三大饮食禁忌：

1、孕妇高血糖饮食禁忌之一:忌食高糖食物，否则会导致血糖升高，从而导致更严重的后果，所以像各种糖果、甜食类食物，含糖高比较高，就要注意加以避免。

2、孕妇高血糖饮食禁忌之二：脂肪高的食物，如动物肉类所含的脂肪就高，所以平时在三餐饮食中要注意控制动物脂肪， 每天的烹调油也要控制在20克以下，另外还要忌食油腻性食物，如一些油炸食品及瓜子、花生等，这些食物对于妊娠高血糖都不利，要注意加以避免。

3、孕妇高血糖饮食禁忌之三：胆固醇高的食物，蕞常见的就是动物内脏，因此在孕期如果有高血糖的，要忌食动物内脏，还有一些含糖量高的水果也要避免， 吃水果应选择一些低糖的，如苹果、番茄、西瓜等，而且不宜一次吃太多，以防影响血糖控制。

CLR WHO明确hici­bi针对孕期血糖问题修护九项标准

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20

2、促進胰島素抗性，增加糖代謝效率，改进胰島素阻抗 13-15

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15

4、降低血脂，控制脂肪酶活形，修护血脂正常含量 10-12

5、降低升糖指数 21-23

6、降低餐后血糖应答 17-19

7、激发A M P K，机体保持葡萄糖平衡，促進热量消耗 12-15

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22

其实妊娠高血糖并不可怕，只要注意和预防，科学理性的对待，相信每个孕妈都能把血糖控制在正常值内，注意孕期饮食，调整好心态，按照我上面分享的饮食原则，宝妈不用为吃什么发愁，另外还要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。