女人怀孕可以长高吗 女人怀孕了还可以长高吗

女人怀孕可以长高吗

有些女性可以长高。

女性长高其实跟骨头两端的骨骺线和生长激素有关。一般来说，20岁以后骨骺线就会消失不见，且年岁越大生长激素分泌的就越少，也就不可能再长高了。但有些女性比较特别，骨骺线的消失时间比较晚，若怀孕的时候还没消失，此时加上孕期激素的刺激，就可能拉长了骨头，那么孕妇就变高了。不过这种情况是比较少见的。

孕妇分娩后长高是怎么回事

孕妇分娩后感觉自己长高了除了上述的比较少见的原因外，大多数原因如下：

女性怀孕后，由于子宫的变大，会给盆骨产生不小的压力，导致其开始微微前倾，腰椎的弯曲也会更加前突。所以准妈妈越到孕后期，越是挺着肚子在走路。而且如果孕妇在孕前，脊骨就因为坐姿不良而导致弯曲僵直，那么这个前突的幅度会更大。

但当孕妇分娩后，原本因为弯曲拉伸的脊骨，很可能再次恢复成之前挺直状态，就会发现变高了。

孕妇怎么做有助于长高

1、补充充足的营养

长高不仅跟骨骺线和生长激素有关，蛋白质、钙、磷、维生素D等营养元素的摄入也很重要。但因为孕妇要把自身的营养拿出一部分给宝宝生长发育，而此时想让自己再长高，那么就需要摄入更多的营养，因此孕期饮食的全面均衡就非常重要了。

2、保证睡眠充足

睡眠是促进生长激素分泌的重要条件，所以准妈妈要想再次长高，那么保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量也尤为重要。建议孕妇早睡早起，保证每天至少8小时的睡眠时间。

3、保持良好的坐姿

孕期准妈妈如果不注意平时的坐姿站姿，经常性的佝偻背部，这样不利于脊骨恢复，这样不仅不可能长高，反而可能再次发生缩水。所以准妈妈保持正确的坐姿和站姿也很重要。