孕期穿鞋有讲究 孕期穿鞋有讲究吗

因为水肿，孕妇一天中的脚围变化大概在10～25mm之间，是正常人的3-5倍，在孕中期和晚期水肿越来越厉害，很难再穿怀孕之前的鞋子了。孕妇穿什么样的鞋对于我们来说是非常重要的事情，人身体的全部重要都需要脚来承载。所以选择一双舒适的鞋子是非常重要的事情，孕妇在怀孕之后一般都会重新购买鞋子，那么，你的鞋子选对了吗?

1、水肿难受，穿拖鞋更松快

也有很多准妈妈在孕晚期水肿厉害的时候，穿大多数鞋都感到不舒服，为了图松快和方便，干脆就穿起了大号的拖鞋。拖鞋虽然非常舒服，但也算是最不安全的鞋子了。一方面拖鞋鞋底一般非常滑，容易摔倒;另一方面拖鞋和脚之间缺乏足够的贴合，脚很容易从脱鞋鞋面滑出，也很容易滑到!要知道，孕妇日常行动，防滑很重要，滑倒、摔倒对孕妇和胎儿的健康有很大危害，最严重会导致早产、流产。

2、孕期买鞋要买大几码更经济实惠

脚部水肿在怀孕中、晚期会逐步加重，有些准妈妈想到要不停的买鞋换鞋，觉得很浪费，因此想干脆一次性的买大几个码数的鞋子，避免鞋子小了还要买。为了自身健康和胎儿的安全，准妈妈不要为了省钱而委屈自己穿着码数过大或者过小的鞋，感觉鞋子不合脚，就应该换新的了。

3、孕妇穿高跟鞋危害大，那我就选平底鞋

事实上，平底鞋并非孕妇的最佳选择。这是因为平底鞋没有足够的支撑力，穿上后身体4/5的重力都压在脚后跟上，容易造成足跟的损伤。而且平底鞋的减震功能差，孕妇走路时的震动会直接传到脚上，不但影响脊柱和大脑的健康，还会造成孕妇疲倦、腿痛、背痛。