神秘果孕妇能吃吗 孕妇能吃神秘果吗?

神秘果孕妇能吃吗

能吃。

神秘果一种水果，其果肉含有丰富奇特的醣蛋白、维生素C、KI、柠檬酸、琥珀酸、草酸等，种子含有天然固醇等，叶子含有钠、钾、钙、镁等微量矿物元素，这些营养成分可以有效的补充孕妇所需的各种营养，有助于胎儿发育，所以说孕妇是可以吃神秘果的。

孕妇吃神秘果注意事项

1、孕期准妈妈吃任何水果都要适量，神秘果也一样，且它还属于凉性水果，所以更不能吃太多，以免造成肠胃的负担，导致腹痛腹泻。

2、孕妇吃神秘果的时候一定要选择饭后半个小时到一个小时之间食用，千万不要空腹吃，以免引起不适。

3、神秘果不宜在刚起床时食用，因为此时身体的机能还没完全苏醒，整个身体状况还比较脆弱，食用神秘果可能会引起应激反应。

孕妇怎么吃神秘果

直接吃

神秘果可在洗净后直接食用。

煲汤

神秘果可以在煲汤加入少许，风味独特，可让原本平淡无奇的味道瞬间迸发出不一样的个性。

泡茶

在我们喝茶的时候，可加一颗神秘果，它的甘甜好味道会为你茶水增色不少。