孕妇都会长妊娠纹吗，掌握诀窍就没有哦 孕妈都会长妊娠纹吗

对每个沉浸在幸福中的准妈妈或者已经生产过的宝儿妈来说，有一个事情不得不说-------妊娠纹。你有吗？ 那你呢？你呢？结果问了周围一圈人发现其实并不是所有人都长的，原来它也是要挑人的。有的妈妈肚皮光洁如初，有的则布满纹路。

那到底为什么会出现妊娠纹呢？

其实肚皮就像吹过的气球，每个妈妈怀孕时肚皮都会增大，适度的撑开，在肚皮的承受范围之内，是可以复原的，但是如果胡吃海喝，体重增长超过了14公斤，我们的肚皮就会承受很大的压力，过度撑开，例如吹的过大的气球，及时放了气，也无法回到原来的样子。所以一般来说，14公斤以内是不会出现妊娠纹的。

怀孕早期可以适度的运动，我们都知道运动可以增加皮肤的弹性和柔韧性，弹力增大了，妊娠纹也就不容易出现了，另外可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，皮肤之所以饱满的一个重要原因，就是因为有胶原蛋白的支撑。

有些妈妈皮肤天生的好，好的一个原因就是韧性比较强，那么肚子一天天增大，肚皮被撑开，好皮肤的妈妈承受能力强一些，也不容易出现妊娠纹

如果你已经出现妊娠纹，想要完全祛除祛除也是不现实的，但是我们可以最大限度的去改善，减轻，起码等我们穿上美美的泳衣也不尴尬。

准妈妈还要多吃一些零食，特别是坚果类的来补充营养，放心这个不仅不会影响健康，还会补充孕期需要的元素。对身体只会有益无害。