怀孕上怀和下怀哪个累 怀孕上怀和下怀哪个累腰

怀孕上怀和下怀哪个累

不管是上怀还是下怀，准妈妈都挺着一个大肚子，都是很辛苦的。不过因肚子凸起的地方不同，准妈妈累的感觉会有些不一样。

怀孕上怀哪里累

上怀的准妈妈因肚子靠上，隆起的部位会挤压胃部，因此食欲容易受影响，平时吃多点就顶着胃不舒服，很容易出现食欲不好、容易饿等现象。另外，穿内衣还特别容易胸闷，平时喘气会更费劲。

注意要点：平常应少食多餐，注意营养搭配全面，少吃难以消化的食物。

怀孕下怀累哪里

下怀的准妈妈因肚子靠下，隆起部位会挤压肠道，因此消化能力容易受影响，虽然不会影响食欲和食量，但是消化会变慢，更容易出现便秘、痔疮的现象。另外，下怀还容易压迫到孕妇膀胱，准妈妈去厕所的频率会更频繁些。还有下怀不能多走，容易感到疲劳，且腰部的疼痛感也会比上怀略强烈些。

注意要点：下怀的妈妈要多吃粗粮、水果以及富含膳食纤维的食物，防治便秘。