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怀孕喝牛奶好,还是喝酸奶好?喝牛奶的方式,真的对了吗 怀孕的人喝酸奶好还是喝牛奶好

2022-04-07 17:24:04怀孕
怀孕以后,钙质对准妈妈们来说至关重要。好多妈妈怀孕后,总被劝说多喝牛奶,不仅能够为母体补充营养,对胎儿的发育也有很大的益处。若是准妈妈钙量摄入不足,不仅影响了宝宝的发育,还会导致准妈妈发生小腿抽筋等症状。
怀孕以后,钙质对准妈妈们来说至关重要。好多妈妈怀孕后,总被劝说多喝牛奶,不仅能够为母体补充营养,对胎儿的发育也有很大的益处。若是准妈妈钙量摄入不足,不仅影响了宝宝的发育,还会导致准妈妈发生小腿抽筋等症状。

虽说是一人喝奶,却是两人受益。但是有些准妈妈会问,那么是喝纯牛奶好,还是酸奶好呢?

说法一:牛奶好。牛奶不仅是优质蛋白的来源,而且是含钙丰富的食品。

说法二:酸奶好。孕妇怀孕期间最容易便秘,益生菌酸牛奶可以缓解便秘,对身体吸收营养也很好。

怀孕喝牛奶好,还是喝酸奶好?喝牛奶的方式,真的对了吗

孕妈妈经验:其实,牛奶酸奶交替喝。

怀孕的人喝酸奶好还是喝牛奶好

婆说婆有理,公说公有理,但是不少准妈妈分享的经验是建议孕妈咪们牛奶酸奶交替喝。

牛奶和酸奶,对于孕妇来说都是很好的营养品。

虽然各有优缺点,但只要不是妊娠反应很大,对牛奶、酸奶不过敏的孕妇,可以选择两者交替喝。这样补钙的效果更佳。

怀孕的人喝酸奶好还是喝牛奶好

温馨提示:

无论是喝牛奶,还是喝酸奶,孕妈妈切记,不要贪喝了,凡事要适可为止。