孕妇吃无花果补孕酮吗 吃无花果干补孕酮吗

孕妇吃无花果补孕酮吗

能补充孕酮，但效果有限。

无花果的维生素C含量丰富，维生素E的含量也不低，而这两种营养素有助于孕妇补充孕酮，所以说孕妇吃无花果能补充孕酮。不过无花果毕竟只是一种水果，孕妇也不能大量食用，所以补充孕酮的效果也是有限的，因此要想补充孕酮还是得靠药物。

孕妇吃无花果有什么好处

1、促消化

无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，孕妇吃无花果，能帮助孕妇消化吸收。

2、缓解便秘

无花果中含有丰富的胶质和纤维素，孕妇适量食用能促进肠胃蠕动，能促进粪便更快排出，从而有助于改善便秘情况。

3、防癌

无花果中有苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质，孕妇适量吃些无花果有防癌作用，并且效果还很明显，尤其对胃癌。

4、通乳

孕妇吃无花果还有通乳的效果，孕晚期的准妈妈吃点无花果有助于乳汁顺畅到达。

5、消肿解毒

无花果营养丰富，有抗炎消肿、清肠解毒的功效，准妈妈感觉到咽喉肿痛、肠炎痢疾等，可以多吃些无花果缓解不适。

6、降压将脂

无花果是一种钾离子很高的水果，食用后可以促进引起血压升高的钠离子的排出，因此有降压的作用;而脂肪酶可以分解血脂，降低血液中脂肪含量，因此食用无花果可以降压降脂。

孕妇吃什么补充孕酮

1、大豆及豆制品

大豆及豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，这是一种天然的植物雌激素，食用后能调节体内激素分泌，同时还有助于黄体酮的合成，能帮助孕妇补充孕酮。

2、新鲜水果

新鲜水果比如猕猴桃、草莓、柚子等含有丰富的维生素E和维生素C，可以使得孕酮达到正常水平。

3、蔬菜

生活中一些常见蔬菜也能帮助补充孕酮，比如芹菜、菠菜等，孕酮低的准妈妈可适量多吃。

【孕酮低吃什么补得快】

健康小贴士

孕妇孕酮低仅靠食物来补充是不够的，要想保胎最好是在医生的指导下用药补充，比如服用地屈孕酮片，或打孕酮针。