鹅蛋适合孕妇什么时候吃 孕妇什么时候适合吃鹅蛋?
2022-04-07 12:31:19怀孕
鹅蛋适合孕妇什么时候吃?孕妇什么时候都能吃鹅蛋,但孕8个月后食用最好,补充营养的同时,还可以去胎毒。
鹅蛋适合孕妇什么时候吃
孕妇什么时候都能吃鹅蛋,但孕8个月后食用最好,补充营养的同时,还可以去胎毒。
鹅蛋含有丰富的蛋白,微量元素和矿物质,怀孕期间任何一个时间段都可以蒸着吃,煮着吃,炒着吃。
孕妇吃鹅蛋有什么好处
1、去胎毒
鹅蛋清有去毒,治疗疮疡的功效,孕妈妈在孕晚期时,一个月大约吃10个鹅蛋左右,可以去胎毒。
2、有利于大脑及神经组织发育
鹅蛋的蛋黄中含有丰富的磷脂,并且约有一半都是卵磷脂,而卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育,孕妇适量食用有利于自身和胎儿的脑和神经发育了。
3、防寒气
鹅蛋甘温,能补中益气,处于寒冷时节的孕妈妈适量食用,可防止寒气入侵。避免因受寒气而得感冒等疾病,避免造成身体不适。
4、增强记忆力
在怀孕时期,因身体不适,或周边环境影响,孕妇容易出现心情烦躁,记忆力下降的问题。这时候,不妨打个鹅蛋,放点白糖搅匀,在早晨蒸熟并空服,可以清脑益智。连续吃5天,就会发现记忆力大大增强。
5、补充氨基酸
鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸,维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,以及矿物质铁、磷和钙等,适量食用可补充这些营养,促进自己及胎儿健康。
孕妇吃鹅蛋要注意什么
1、孕妇吃鹅蛋不宜过多,一般来说一个月10个左右即可。
2、鹅蛋腥味比较重,味道也有些油,有些孕妈妈吃不习惯,这时候也不用太过强迫自己食用。
3、鹅蛋不可与鸡蛋同食,否则伤元气。
4、低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。