孕妇孕期能吃西瓜吗 孕妇怀孕期间能吃西瓜吗

　　炎炎夏日，暑气难耐，西瓜可算是人们最喜欢的解暑水果之一了。一个成熟的西瓜几乎含水量达94%以上，吃上一口，甜甜滋味冰透身心。可西瓜属寒性食物，孕妇能吃西瓜吗?

　　孕妇能吃西瓜吗?

　　西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。中央卫生研究院营学系编著的《食物成分表》中分析表明，西瓜中每100克瓜瓤可含水份92～98克，胡萝卜素0。10～0。31毫克，硫胺素0。01—0。03毫克，核黄素0。02—0。03毫克，尼克酸0。02毫克，抗坏血酸3～4毫克，蛋白质1。2克，糖4～8克，粗纤维0。3克，无机盐0。2克，钙6毫克，磷6毫克，铁0。2毫克。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足，据调查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

　　妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏驱暑。西瓜含糖份有补充能量，-保护肝脏作用，因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。分娩过程中，许多产妇有精神紧张，产程延长、失血、出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，因此还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。

　　西瓜优点虽多，但食用也不能无限度，患糖尿病或者其它疾病的孕妇，食用西瓜需在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。西瓜生冷食用有害的说法虽不科学，但过多食用对孕妇及孩子确实不利。