卵巢早衰怎么调理 卵巢早衰怎么调理效果好

卵巢对于女性来说是非常重要的，那么你知道哪些女性更加容易卵巢早衰吗？面对卵巢早衰又该如何调理呢？

一般来说，女性到了四五十岁都会逐渐步入更年期，随着卵巢功能的衰退，会陆续出现失眠、多梦、性欲下降等一系列症状。由于现代人生活压力大，作息不规律，长期熬夜、心情压抑等，导致现在现在卵巢早衰年轻化，继而就出现“二三十岁就有更年期症状”的情况。

哪些女性更易出现卵巢早衰？

卵巢早衰怎么调理效果好(图片来源网络)

1、有家族病史的女性

有家族病史的女性患妇科疾病的概率比正常女性高35%，在直系亲属中，如果有发生过卵巢疾病案例的，那么本人患卵巢早衰的可能性较大。

2、未婚未育的丁克女性

未婚未育的女性，其体内的生殖系统、内分泌系统和整个肌体生理功能的正常健康运转都会有所影响，不打算要孩子的丁克女性也是卵巢早衰的高发人群。

3、经常腹痛腹胀的女性

卵巢疾病发生后，一般会有腹痛、腹胀等不适现象，因此，若经常有腹痛腹胀的，应警惕卵巢疾病。

4、压力较大的都市白领

都市白领工作、精神压力较大，加上不注重体育锻炼与健康饮食，很容易诱发卵巢疾病。卵巢早衰该如何调理？

1、保证充足的睡眠

过度劳累或长期熬夜容易引起内分泌失调，不利于卵巢保养，因此我们应认识睡眠的重要性，保证每天都能有充足的睡眠。

2、饮食要营养均衡

过度节食、经常挑食容易引起营养不良，降低身体的免疫力，调养卵巢要注意保证饮食营养，增强体质。

3、定期做妇科检查

要定期做妇科检查，平时应注意月经周期、月经量的变化，一旦发现问题一定要及时就诊、及时治疗。

4、为身体与精神“减压”

长期精神抑郁容易影响女性卵巢和乳房，保养卵巢要学会保持心情愉悦。