多囊雌激素过高怎么办？如何调理？ 多囊雌激素过高怎么调理

多囊雌激素过高怎么办？多囊雌激素过高是怎么回事？多囊雌激素过高该吃什么来调理？要知道多囊对于女性颜值、身材的影响可谓是相当的严重。

对于多囊大家真的是不那么喜欢。但是患了多囊的话，也不要太过消极。毕竟好心情对于疾病的治疗也是灰常重要的。

雄激素是女性体内比较重要的一种性激素，但是如果过高的话，会抑制女性的卵巢排卵，从而导致女性的不孕。除了好心情之外，多囊雄激素过高，应该如何让进行调理呢?

吃些豆制品

多囊雌激素过高怎么调理(图片来源网络)

豆类食物中含有天然的植物激素，可以起到的作用与女性雌激素类似，对于体内的激素双向调节，从而改善雄激素过高的症状。

减少盐分摄入

当体内盐分过高的时候，会造成组织之间的水分潴留，而不利于女性身体中多余的水分排出，一定程度上影响卵巢的排卵功能。

控制体重

控制体重最好的办法就是运动。胖多囊通过运动减重的好处可谓是多多，其中有一项就是可以调节内分泌，使雄激素下降。还可以改善由雄激素过高所导致的痤疮、多毛等症状。

饮食习惯

在饮食上最好是清淡一些，但也不能忽略到营养的全面性，并且三餐要做到有规律，不暴饮暴食，注意水的补充。还要避免甜食、油腻食物、生冷辛辣食物的摄取，可以适当吃些动物脂肪。

生活方式

良好的作息习惯对于疾病的调理是非常重要的，尽量的在晚十点前休息，并保证睡眠时间在6-8小时。烟酒对于人体的伤害也是很大的，最好是戒掉。

只靠调理的话，有时起到的作用是有限的，因此必要时还是需要进行治疗的。