怎么变成易孕体质？看看张子萱就知道了 怎么样变成易孕体质

原标题：36岁张子萱生完二胎仍少女，生两胎无压力，网友：易孕体质真好

“如今想要做父母越来越难了，因为现在怀孕几率越来越低”

其实，这种现象在早几年已经开始有体现了，

因为从大街小巷治疗不孕不育的小广告层出不穷的时候，就说明这样的事件发生率也是增高了。

怎么样变成易孕体质(图片来源网络)

并且随着社会发展越来越快，人们的压力变大，生活节奏也变快了，这对于现在很多年轻人来说身体上也会有透支的现象，所以生育方面更难了。

36岁张子萱生完二胎仍少女，连生两胎无影响，网友：易孕体质真好

但是，任何事情都都有两面性，有人因为要孩子发愁，

有人就完全不用担心，这类人就有易孕体质的嫌疑，而陈赫的妻子，张子萱就是。

因为张子萱在生下第一胎以后，没过几年有怀上二胎了

，因为比较易孕在36岁的时候就完成了连生两胎的目标，这是很多宝妈都享受不到的。

因为有的人一胎比较顺利，但是要二胎可就没那么容易了，并且因为比较年轻就生完两胎，导致张子萱二胎产后仍然少女感爆棚，身材皮肤样貌都没影响。

并且因为做了两个孩子的妈妈，感觉张子萱的性格变得更加温柔了，完全跟女儿打成一片，很多网友看到张子萱都表示羡慕：“易孕体质真好”。

什么样人会生育困难？

1. 女性太胖

“60%以上患有多囊卵巢综合征病人超重或肥胖”

其实多囊就是女性们不孕不育的比较主要的原因之一，

而肥胖又是一个最容易引发自己患有多囊的现象，所以很多女生在检查出多囊以后，

就会开始减肥。

对于多囊医生给出的治疗建议也是减肥

，那么多囊主要是因为我们肥胖以后，身体内的雄性激素分泌就旺盛，

这样就会导致你们的卵巢发展成肥大的状态。

并且还会有一堆小卵泡生成，这样就会导致卵巢内出现紊乱的现象，

要知道女性的生育场地就是卵巢内，所以要是女性太胖就会出现生育困难的现象。

所以要尽可能在要孩子之前做到体重控制在健康状态以内。

2. 饮食不规律

现在年轻人很少有规律的饮食习惯，

如今大部分年轻人都是通过外卖的形式解决自己的温饱，首先因为上下班时间没有固定，

所以吃饭时间也不固定。

并且因为上班很累了，有的下班很晚，几乎不会选择自己做饭，

所以都是当外卖，外卖最主要的是干净卫生问题没办法保障。

而我们吃进去的一些不好的物质也就多了，

对身体健康就又有影响，再有因为饮食不规律，这样就会导致我们的激素水平，还有新陈代谢都紊乱。

这样对女生来说就直接影响了我们的月经，而月经不调也就是不孕不育的另一个比较主要的原因之一。

如何变成易孕体质？

1. 注意运动

“强身健体好处多”

首先，现在年轻人上班坐一整天，下班也是赶紧回家躺着了，

运动是不太可能的，那么就因为你们不锻炼，所以你们身体内的毒素就没办法排除。

你们的新陈代谢就会变慢，这样你们的身体就会出现一些反应

，男生精神萎靡不振，女生月经不调。

但是适量的运动可以加速血液流通，

也可以将新陈代谢提高，这样我们的身体就会更加健康，体重也会有变化

，这样更利于我们怀孕。

2. 注意饮食

“年轻人成为支撑外卖行业的主力群体”

那么这就说明了，我们的饮食习惯并不好，外卖不健康，并且高热量食物有很多，所以人们才会定外卖上瘾，

那么你要是想要怀孕，就要改掉这个习惯。想吃什么就自己做，这样又健康，有可以吃得稍微清淡一些，因为必将我们自己做可以控制油和调料的量。

外面饭店的饭菜好吃，也是因为油大，调料放得多。而这些吃多了以后会导致我们变胖，身体内的激素水平偏高。这样一系列毛病就出现了，所以注意饮食是生育的关键。

3. 注意自己的情绪

情绪是一个人身体健康的最大“凶手”，

因为我们的情绪是直接和我们的身体挂钩的，当你高兴的时候，你就会发现连食欲都打开了，

但是你情绪激动不好的时候，没胃口，胃疼等现象就会出现。

所以要是我们准备备孕，那么就要注意自己的情绪，尤其是女性，不要总是生气上火，女性本身就容易患有妇科疾病，乳腺增生之类的都是因为情绪患病的。这都会影响我们生育问题。

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