黑豆助孕怎么吃最好 备孕黑豆怎么吃效果最好

好孕汤

材料：当归50克， 金银花15克，红枣十颗 , 黑豆一把，红糖2两，鸡蛋三至五个。

做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一块儿放锅中像煮药一样，大概煮15-20分钟时，将鸡蛋取出剥壳，然后继续放入锅中煮，一直煮到汤汁够一碗即可关火食用。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。

食用时间：月经第一天，出血后半天左右服用即可。

备孕黑豆怎么吃效果最好(图片来源网络)

黑豆汤

做法：将黑豆提前一晚上浸泡，第二天加水煮汤，慢火一小时左右，豆子就比较软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤。

食用时间：月经完后第一天开始喝，连喝六-七天。

功效：促卵泡发育、补充雌激素。

煮黑豆

做法：将黑豆用净水浸泡十二小时，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

食用时间：从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃六天。

黑豆糯米粥

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗清洗，放在锅内，加水恰当，用温火煮成粥。逐日服用。

食用时间：排卵后体温升高后食用，可改善黄体功能不足。