精子畸形率高怎么办，又该如何预防 如何降低精子畸形率

精子畸形率高怎么办：戒烟酒

治疗精子畸形率高患者还要注意不要吸烟喝酒。吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。

精子畸形率高怎么办：补充营养

精子的健康成长需要营养，因此不要断其营养。有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。

小贴士：

如何降低精子畸形率(图片来源网络)

另外，韭菜，黑豆，羊肉，芝麻核桃都有一定作用。平时多食大葱、大蒜、猪肾，枸杞、含麦芽油的玉米、小米、全麦粉、鱼、虾、贝及海藻类、松子、葵花仁、南瓜子、杏仁、花生、鸡蛋、蜂蜜等食物，可助阳。

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