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备孕时,关于饮食和用药的问题 备孕前的饮食

2022-03-24 17:10:35备孕
为了提高下一代的质量,当代社会对孕产的讲究越来越多,备孕期也越来越被人们所重视。我们知道,男女备孕都要戒烟戒酒,女性备孕需要补充叶酸。除此之外,还有什么需要注意的呢?

备孕前的饮食

备孕前的饮食

为了提高下一代的质量,当代社会对孕产的讲究越来越多,备孕期也越来越被人们所重视。我们知道,男女备孕都要戒烟戒酒,女性备孕需要补充叶酸。

除此之外,还有什么需要注意的呢?

关于吃的事情

备孕时,关于饮食和用药的问题

备孕前的饮食(图片来源网络)

1.孕妇可以吃螃蟹吗?

可以

虽然老传统说吃螃蟹易导致流产、不孕之类云云,但事实上,螃蟹并不会直接引起流产,而且螃蟹营养丰富,备孕和孕期都是可以适当吃的。

但孕知妈建议,要吃新鲜的螃蟹,烹饪过程要卫生,最重要的是要煮熟啊。

我们知道海产品是高价值营养来源,如果因此而放弃海产品,从而造成营养不均衡,对孕妇和妈妈都是得不偿失的。

2.能吃生鱼片吗?

不建议

备孕期更要注意食品卫生。刺身、未煎熟的牛排,乃至火锅里煮得很嫩的猪脑、肉片等,最好都慎食。

之所以这么说,一是这些食物可能细菌超标,更容易引发腹泻;二是寄生虫问题不容小觑;三是出现前两种情况后用药也棘手。

因此,备孕期,乃至妊娠期、哺乳期,肉类还是以加工至全熟食用为宜。

3.需要补充维生素吗?

可以适量补充

根据《中国居民膳食营养素摄入参考量》,孕早期维 A 推荐摄入量(RNI)为 800 mg/d,而可耐受最高量(UL)为 2 400 mg/d。只要饮食正常,遵从医嘱,不吃未经医生认可的营养品,一般情况下,不需要补充过多的维生素。

但是备孕期间,叶酸一定要吃,可以提前到怀孕前半年开始。叶酸能有效预防胎儿畸形,但不需要过多补充,市面上的叶酸片,每天一片即可。

4.需要补充钙吗?

可以适当补充,一般牛奶中含有足够的钙质,备孕妹妹每天一杯牛奶即可。

关于用药问题

1.需要停服避孕药吗?

避孕药中的雌、孕激素可能导致体内激素水平异常,并且,口服避孕药中的乙烯雌酚在孕早期可能导致胎儿心血管发育异常。

建议,在停服避孕药后可以先工具避孕(如安全套)半个月,再准备要孩子。

2.可以吃感冒药吗?

阿司匹林与布洛芬在孕早期是禁用的

备孕时若有需要,可改用对乙酰氨基酚。

还有就是滥用抗生素的问题,有些人一感冒就吃抗生素。但四环素、克拉霉素等抗生素药物可能造成胎儿畸形,若有必要,可改用头孢、青霉素等。

3.长期服药如何备孕?

需要长期用药的慢性病患者(糖尿病、冠心病、风湿类疾病等),应在备孕时就诊,询问医生用药计划是否应有所更改。如糖尿病常用药阿卡波糖,就可能致畸,但单纯私自停药肯定会危害健康,所以应遵照医生提出的替代用药方案。

总之,备孕期患病应及时去医院就诊,并告知医生你的备孕计划,在医生指导下合理用药。

4.男方用药对备孕有什么影响?

停药后再备孕

有些药物对于男性的生殖细胞有很大的伤害,可能会导致新生儿的缺陷,或者使其发育迟缓、做出不正常的行为,比如吗啡、咖啡因、抗癌药、固醇类药物、壮阳药等等,长期服用不仅伤害身体还影响下一代的质量。考虑到精子成熟的时间,经常服用这些药物的男性至少要停药两个月再尝试要孩子。

5.备孕用药原则

谨遵医嘱,忌擅自用药

所有药物对妊娠的影响分为A、B、C、D、X五类,其中A类和B类基本安全,C、D、X具有科学证据的一定危害,但如果孕妇本身疾病需要服药,请嘱医嘱,不能自行断药。

如果孕妇本身有诸如甲状腺疾病、高血压、精神类疾病、红斑狼疮等自身免疫病,等等,在服药过程中,切不可为了备孕擅自停药,有可能造成生命危险。