男性肥胖会导致不孕吗 肥胖真的这么可怕吗？ 男性肥胖会导致不孕吗怎么办

男性肥胖会导致不孕吗

男性肥胖可能会导致不孕

男性肥胖也是有可能会导致不孕的，因为如果男性过于肥胖，那么男性的生殖器就处于脂肪包围中，散热功能差，长时间处于高温状态，极不利于精子的生成。而且男性肥胖容易导致内分泌功能紊乱，雄性激素下降，雌激素偏高，从而导致不育。

男性肥胖的危害

1.影响夫妻生活

男性肥胖会导致不孕吗怎么办(图片来源网络)

肥胖者由于体型的原因，将会加重性交的难度，如果经常性的出现性交失败，那么就会对性生活失去兴趣，最后导致性冷淡。

2.引起高血压

肥胖者的血液总容量增高，心脏的输出量增多，每分钟主血管的血量增加，这是造成肥胖者易于合并高血压的重要原因。

3.导致便秘

很多肥胖的人不愿吃含纤维多的食物，只喜欢吃肉类，蛋类和糖类等食物，因此，其中有些人1周内只排便1次，甚至更长时间才排便，这样的粪便毒素及水分被吸收，造成大便干结，以致患病。

4.导致高血脂

有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。

5.导致糖尿病

肥胖男士糖尿病的患病率可高达正常男士的4倍之多。

男性肥胖如何减肥

1.改变饮食习惯

肥胖男士应少吃高脂肪、高热量食物，要以低热量的食物为主，还有增加蔬菜、水果、全营养谷物、豆类以及含有多种有益成分的碳水化合物的比例。

2.选择合适健身项目

可以根据自身的情况，选择合适的锻炼项目，如体力不好的患有疾病的人群，可以选择爬山、耍太极、踩单车等;而身体健康体魄不错的人群，则可以选择游泳、跑步、机械等。

3.晚上9点后禁食

设立一个规定：“九点后禁食”。意思是晚上九点后禁食，不要吃那些不健康的食品。每天最后一餐尽量一次性解决，这样上床睡觉前才能全部消化。

4.每天腹部按摩

腹部按摩不仅简单易学，还可以消除腹部脂肪、强身健体。男士只需仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。可以自己用手或者让家人帮忙在腹部上波浪式地推压。

5.不穿宽松衣物

美国纽约时装规划大师梅格.戈德曼曾经表明，穿修身的衣服有助于减掉肚子。她主张有小肚子的人切忌挑选宽松的针织衣物，此类衣物不仅会让人显得更臃肿，还会怂恿你持续胖下去。

导致男性不育的原因

1.男性精液异常

精液异常是导致男性不育的一个非常重要的原因，主要包括有无精、少精、弱精、血精、精子畸形和死精等。

2.男性生精障碍

如精索静脉曲张、先天性睾丸发育不良、隐睾、睾丸炎或睾丸萎缩、内分泌疾病等因素，都能够引起精子数量减少、活动力降低，或精子出现畸形，导致不育。

3.男性射精障碍

如阳萎、外生殖器畸形、外伤，以致不能性生活，或早泄、逆行射精等，精液不能进入女性生殖道内，也不能孕育成胎。

4.男性输精受阻

男性输精受阻也会导致不育症的发生，比如附睾、输精管、射精管和尿道的病变，可造成精液输送的障碍，临床上一般会表现为梗阻性无精症，直接影响男性生育。