女性痛经怎么解决疼痛 女性痛经怎么缓解疼痛

女性痛经怎么解决疼痛？对于不痛经的妹子，小编这里先十个柠檬为敬，然后我们来说说三招让你不痛经的办法!据说，全世界80%～90%的女性，一生中或多或少都遭遇过痛经的烦恼。(像我这样不知痛经是何味的人，是多么多么的幸运啊)

没吃过猪肉，也见过猪跑啊。虽然自己没有痛经，但作为妇产科医生，听过的、见过的痛经实在是太多了，有亲友同事见面咨询的，有弯着身子按着肚子来看门诊的，有妈妈来为女儿打病假条的，还有在微信上问“怎么办啊怎么办啊”的……

痛经，就是来月经前后或者在月经期出现下腹部疼痛、腰骶部酸胀，甚至恶心、呕吐、尿频、腹泻、头痛、头晕、出冷汗等等症状。严重的，学生娃上不了学，上班妹上不了班，长期痛经的妹子在大姨妈来临前几天就开始惶惶不安了。

老一辈人会说：痛经，那就是女人的命啊，你生完孩子就好了。还有人说：喝红糖水啊，喝生姜水啊，热的红糖加生姜水更好呢。嗯嗯～上面说的都有点道理，但都有点熬着顺其自然的意思。痛经虽然常见，有些确实在生过孩子以后会好转，但是为什么要熬啊，严重的痛经是熬不过的，有些痛经是耽误不得的。

女性痛经怎么缓解疼痛(图片来源网络)

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经是指没有盆腔脏器的器质性疾病，一般发生在月经初潮后的几年，随着日后不断的发育成熟，特别是生孩子以后，很多自然而然地就好了。它是生理性的，也就是说没有什么毛病的。而继发性痛经通常是盆腔器质性疾病的一个后果，也就是说盆腔器官里出了问题才会出现的痛经，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、宫颈管粘连、生殖器官畸形等等。这类痛经是不会自行缓解的。

所幸的是，在全部痛经中，原发性痛经占90%，是大多数。今天咱就先来聊聊原发性痛经。

原发性痛经在年轻女性中多见，主要是因为前列腺素合成和释放增多引起。听到前列腺素，你可能会问：咱女人没有前列腺，哪来的前列腺素呢?是的，女性虽然没有前列腺，但是前列腺素是人体中一种重要的生命物质，它广泛存在于心脏、肺脏、脾脏、肾脏、神经系统等组织器官中。月经前后和月经期间，子宫内膜前列腺素含量增高，月经血中也有前列腺素，前列腺素使子宫收缩，子宫一收缩，肚子就疼了!

月经期间的前列腺素除了作用于子宫，还会通过血液循环到胃肠道和泌尿系统去，也会到心脏和神经系统去，所以月经期痛经除了肚子疼，还会出现上吐下泻、尿频尿急、头痛头晕这些症状。

原发性痛经还受精神、神经因素的影响，疼痛的主观感受与个体的疼痛阈值有关，也就是说有些人天生娇贵，有些人天生贱命(比如我)。

那如何应对痛经呢?

说应对方法之前先要来个提醒：如果你的痛经比较严重或者越来越来严重，那么，先到妇科看一看医生，排除一下继发性痛经。如果没有盆腔器官的器质性疾病，那就按照原发性痛经了处理了。

原发性痛经的止痛方法是：生活护理—止痛药—避孕药，三部曲。

生活护理

大多数原发性痛经的程度比较轻，一般的生活护理，也就是说不看医生也能轻松过关。比如说适当的保暖，不吹冷风少吃冷饮和刺激性食物，或者喝杯姜糖水热牛奶，喜欢运动的呢可以做做肌肉拉伸跑跑步，还有抱一个暖水袋睡上一大觉或者洗个热水澡，保持心情愉快和充足的睡眠，痛经就过去啦!

止痛药

疼得实在受不了，这些办法都不行，那就吃止痛药。如：布洛芬胶囊(片)，每次0.2g～0.4g，每天3～4次;芬必得(布洛芬缓释胶囊)，1片，每天2次;乙酰氨基酚片(扑热息痛)0.3～0.6g，每天3～4次。这些药物的作用都是抑制前列腺素的合成，它们都可以在药店买到，不需要医生的处方。

一提到止痛药，很多妹子可能就摇头了，说：我宁可忍着疼也不吃药!你要问她为什么呢?她会说：怕副作用啊，怕上瘾啊，吃了万一后半辈子都离不开这药怎么办呢?其实你大可放心，这两种药是全世界应用最广泛，也是安全性很高的止痛药。你知道儿科医生给发烧的小宝宝用什么药?他们最常用的药物也是这两种，比如美林(布洛芬混悬液)、小儿退热栓(对乙酰氨基酚栓)。宝宝都可以用，你一个成人更没有问题吧?而且这两种药物根本就没有依赖性和成瘾性。

还有妹子说我止痛药吃了，可还是疼，效果不好呢!我们还是回到前列腺素的问题上来，药物的作用是抑制前列腺素的合成，所以一定要提前吃药，让前列腺素不合成，否则它一旦合成了，那些药物就起不了作用了!那么提前多长时间吃好呢?你要按照你自己的痛经规律，在痛经开始前和开始时连续服药2～3天，因为前列腺素在经期刚来的48小时释放量最多，在这之前开始用药，再持续用1～2天，止痛的有效率可以达到60%～90%。吃止痛药这个方法简单效果好!

避孕药

如果止痛药吃了，也提前吃了，但还是痛，那怎么办?也有办法，什么办法?那就是吃被《经济学人》誉为20世纪最伟大的发明的复方短效口服避孕药。复方短效口服避孕药缓解痛经的疗效可以达到90%以上，是重度痛经，特别是伴有月经过多，或患有子宫内膜异位症病人的首选，更适用于痛经的同时还有避孕需求的女性，这是止痛避孕一举两得!

一提到避孕药，估计妹子们的顾虑就更多了，有人怕吃了发胖，有人怕吃了致癌，还有人怕吃了影响将来的生育。其实经过半个多世纪的研究和改进，避孕药已经非常成熟和安全，现在避孕药的雌激素含量已经减到很小，孕激素更接近天然。如果你年龄小于35岁、不吸烟、身体健康，吃避孕药发生重大意外的风险只有166.7万分之一，比飞机坠毁的风险还要小。

复方短效口服避孕药除了避孕、治痛经以外，还可以治疗月经过多、月经紊乱、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、多囊卵巢综合征等等多种妇科疾病呢。