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如何优生优育 如何优生优育备孕

2022-03-22 10:36:33备孕
如何优生优育?每对夫妻都希望自己生下来的宝宝是聪明健康的,那么孕前做好优生优育是很重要的。下面我们就来详细了解下如何做到优生优育。

如何优生优育备孕

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如何优生优育:优选配偶

在可能的条件下,最好选择血型匹配、性格协调、知识相当、年龄合适的配偶,能更好的实现优生优育。

注意:

1、为了减少遗传病的发生,应特别注意避免与直系血亲或三代以内的旁系血亲结婚。在日常生活中,经常遇见表兄妹感情好而结婚的,这样生下的婴儿患先天性遗传性疾病的危险很大。

2、从医学上看,最佳结婚年龄男方应为25~27岁,女方为23~25岁,因为最佳结婚年龄和最佳生育年龄是相连的,一旦结婚就意味着有生育的可能。据统计,新婚夫妇如不采取避孕措施,约有80%以上的妇女在婚后一年内会受孕。过早或过晚结婚也就意味着过早或过晚生育。这两者对于生一个聪明、健康的孩子,都是不利的。

如何优生优育

如何优生优育备孕(图片来源网络)

如何优生优育:接受婚前检查

婚前检查可使男女双方有一个互相了解健康状况的机会,了解患过什么病、有无遗传病史等,避免遗传病传给后代。同时,又可以对被检查者进行性知识教育、婚后的生育安排、避孕方法指导。这样做有利于夫妇婚后感情和睦,建立美满的家庭,有利于后代的健康。

如何优生优育:选择最佳生育年龄

国内外大量研究表明,男女青年生命力旺盛的时期为25~29岁。一般以为,这是生育的最佳年龄。这与我国政府提倡晚婚、晚育是一致的。

理由:

生育过早,女性全身器官,尤其是生殖器官和骨盆还处于发育阶段,尚未完全成熟,妊娠和分娩的额外负担,对母子双方的健康均不利,难产或造成一些并发症和后遗症的可能性大。

生育过晚,年龄超过35岁,妊娠、分娩过程中会发生一些并发症,如宫缩乏力、产程延长、产道异常、产后出血等。此外,35岁以后,卵巢功能开始衰退,容易造成流产、死胎、畸胎等。

所以,最好在25-29岁期间生育。

如何优生优育:做好孕前保健

夫妻在准备怀孕前,要做好身体和心理的准备。

在备孕的前半年就要开始戒烟戒酒,戒掉其他不良嗜好。保持健康有规律的生活,切忌盲目乱进食补药。并且,平时要适当的运动,有助于孕力的保持和提高。

饮食上要适量多吃蔬菜水果和瘦肉,做到不挑食偏食。在准备怀孕时,就要开始吃叶酸,避免胎儿神经管畸形。

精神上,男女双方都要有愉悦的心情,若是长期处于精神紧张或是抑郁状态,对胎儿的健康成长是有很大影响的。

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