怎么努力都怀不上怎么办 一直都怀不上怎么办

身体没毛病却总是怀不上？其实是这3种行为有“避孕”效果。别看你身体没什么毛病，但如果你有以下三种行为，难怪怎么努力都怀不上。

因加班或者家里人催生，精神压力大

如今工作压力大，加班成了家常便饭。公司动不动下发个业绩考核什么的，就够员工忙上一两个月。因为有这个硬性指标逼着，职场女性很容易因此精神紧张。

一直都怀不上怎么办(图片来源网络)

可别小看这个“精神紧张”，人体如果经常处在紧张状态下，会引起植物神经功能紊乱，影响性激素的分泌，从而导致生殖功能失调，就不容易怀上孩子。

而因为工作紧张而久备不孕，还会给女性造成严重的心理压力。眼看身边备孕的闺蜜一个个都怀上了，自己快两年了没怀上，不仅自己心里着急，家里的公婆也会私下犯嘀咕。这些精神压力更会加重女性的心理负担，导致月经紊乱、排卵不畅，造成不孕的恶性循坏。

经常熬夜，十二点以后才睡觉

如今不少年轻人已经习惯性地熬夜，并把熬夜笑称为“修仙”。十二点入睡才刚刚算是修仙入门，一点两点睡觉的还大有人在。

想要备孕的女性，如果之前熬夜的习惯改不掉，通常还是十二点以后才睡觉，那么就会严重影响身体的新陈代谢，进而影响身体生理机能。

要知道，备孕最需要的就是体内雌激素的参与，它会促进卵泡发育，维持月经周期的稳定，从而有利于好孕。但长期熬夜会造成雌激素分泌紊乱，从而不利于好孕。

饮食不规律，早餐随意吃或不吃

在身体机能运转良好的情况下，备孕才能顺利。如果饮食不规律，早餐时间来不及就不吃，或随便啃个包子，午餐晚餐时间随意拖延，长期下来，身体机能就会紊乱，从而影响内分泌，最终导致不易怀孕。

对照以上三条，你觉得自己有中的没?