女性如何避免尿路感染 女性如何避免尿路感染复发

女性如何避免尿路感染？尿路感染是如何引起的？为何女性更容易患尿路感染？下面小编来说说如何科学防治尿路感染？

就像男性遭遇前列腺问题一样，尿路感染也是很多女性的心头刺。由于生理构造的特点，女性常常比男性更容易为尿路感染所侵袭，轻则尿急、尿频、瘙痒，重则祸及膀胱、肾脏，对身体对生活造成诸多困扰。因此，女性要清楚认知尿路感染，并具备一定的防患意识和常识，十分重要。

尿路感染是如何引起的?

简单来说，就是足够数量的致病微生物(多属细菌性，也有真菌、病毒引起)，从尿道口经尿道、膀胱，上行至输尿管、肾盂，引起泌尿系统感染。

女性如何避免尿路感染复发(图片来源网络)

而导致尿路感染的诱因常常包括：憋尿、缺水、不良卫生行为习惯、尿路黏膜破损等。

为何女性更容易患尿路感染?

相比男性尿道的弯曲且长，女性的尿道属于“短且直”型的，同等条件下，致病菌经尿道口上行至膀胱、输尿管的“路程”更短，因此风险更大。此外，尿道口、阴道、肛门都挨得比较近，更容易受致病微生物侵犯。

尿路感染的症状表现?

一般来说，尿路感染的早起症状并不明显，比如尿道口轻微发痒、尿热、偶发的刺痛等，有的甚至只觉得没有以前尿尿舒畅，因此不容易引起广大女性的重视。但是，此时因保持警惕，要多喝水，多排尿，将细菌数量降下去，还有能去医院做个常规尿检就更好了。

当尿路刺激感明显时，往往意味着尿路感染比较严重，如尿频、尿急、尿痛，或伴有尿液浑浊、肉眼血尿、小腹、尿道口及会阴部疼痛等。如伴有腰痛和发烧，则可能意味着肾盂肾炎，也就是上行尿路感染，此时一定要到医院进行检查、治疗。

如何科学防治尿路感染?

对于尿路感染，其实也不用过于担忧，只要在日常生活中采取合适的预防措施，完全可以有效的降低尿路感染的风险。

1.大量饮水。喝水足够，尿才会多，排尿具有自净的作用，能冲刷细菌和致病菌。减少微生物繁殖，起到降低尿路感染的作用。

2.阴部清洁。外阴潮湿，分泌物多时，细菌滋生多，因此，要经常注意阴部的清洁，要勤洗澡，勤换内裤，在新婚、月经、妊娠和产褥期，尤其应该注意。

3.增强体质。如何多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻厚重的食物，酒更不能喝。此外，要加强体育锻炼，提高免疫力，只有这样才能增强自身对抗疾病的能力。

4.性生活后及时排尿。细菌可以通过排尿的方式将它排出体外，减少尿路感染的发生。

5.良好的清洁肛门习惯。排便过后，应从前往后擦拭，避免错误的方式将细菌带到阴道及尿道口附近。

6.喝点可以碱化尿液的食物，如小苏打水、柠檬水等。

7.保持良好心态，避免过度焦虑、抑郁降低免疫力。

8.及时就医。如果出现排尿的疼痛、不适、尿频、尿急等症状，应尽快的就医。

尿路感染要如何治疗?

出现尿路问题，千万不要自行诊断用药，尤其是滥用抗生素。

你需要做的是，及时就医，通过尿常规、尿培养等检查确认是否患有尿路感染。如果患有尿路感染，则需要针对病因和症状，选用对症的抗生素和其他药物进行杀菌，碱化尿液的药物进行治疗，而这些就交给医生吧。